牙医建议每天至少要刷牙两次，市面上推陈出新主打的牙膏种类太多？成效太浮夸？担心里头加了太多看不懂的化学成分？跟着韩国手作清洁用品达人一起动手做牙膏、漱口水，材料保证买的到，制作过程5个步骤之内就完成，任谁都能轻易上手，除了能安心自用，还可以推广给亲朋好友！

1.椰子油牙膏

准备材料

椰子油、薄荷精油、小苏打粉适量。

步骤1.将椰子油（原为膏状）以常温或中火稍微加热成液体状后，以1：1的比例与纯水混合。

步骤2.撒点小苏打粉、加入几滴薄荷精油即可。

薄荷精油可抗菌，气味清新、小苏打粉具研磨作用。平时须冷藏，需要时挖一点使用即可。

2.天然小苏打漱口水

以小苏打粉加水漱口，可达到抗菌除臭的效果，可说是天然口腔清洁剂。

3.茶树精油牙膏

成分温和的茶树精油牙膏，可用来取代连蚊虫都能杀死的市售产品。其中小苏打粉具有研磨以及清新口气的作用，木糖醇粉对牙龈健康有助益；寒天能让牙膏凝固，苹果洗剂则且具有洗净能力，且能帮助起泡。

准备材料

小苏打粉15公克、玉蜀黍淀粉20公克、木糖醇粉5公克、苹果洗剂5公克、寒天2公克、茶树或薄荷精油适量。

步骤1.将15公克小苏打粉、20公克玉蜀黍淀粉、5公克木糖醇粉、2公克寒天于烧杯中混合均匀，再加入5公克苹果洗剂。

步骤2.接着滴入5滴左右的茶树（或薄荷）精油，可提高抗菌效果并增添香气，再装入挤管式容器即可。做好的牙膏须冷藏保存，可使用约3个月左右。