辛弃疾曾感叹：叹人生，不如意事，十常八九。是啊！人的一生并不是一帆风顺的，总会遇到糟心的事，也难免会心情不愉。我们无法遏制负面情绪产生，但我们能够选择对待垃圾情绪的方式。而清理垃圾情绪的过程，也是一个寻找更好生活方式，善待自己人生的过程。01情绪不稳定，是...
