学武练功的人有一句俗语低头猫腰，功夫不高。现在的人整天埋头看手机，久坐，四体不勤、五谷不分，肌肉骨骼都处于退化状态。久坐所带来的健康隐患，颈部僵硬、腰酸背痛、全身乏力，导致肌肉越来越无力，最终无法支撑整个身体。今天，傅茂恒医生专门给这些懒得动的人准备一个让你在床上就能锻炼的方法，...
