人们都希望长寿又不生病，中医古籍中许多古代老人养生观值得学习。现代医学发达，人类的平均寿命不断地延长，如何能长寿并保有健康，而不是带病延年，相信是很多人的期望。其实，中华传统五千年的文化里，尤其是中医，早已蕴含了许多养生的精髓，深入挖掘古人的养生法以为现代...
冬瓜等6个常用有效的减肥食物，让你越吃越瘦。如何能开心地吃，又不会变胖？坊间常强调吃什么可以减重，可是适合这个人的食物，却不一定适合另外一个人，这里有个体质差异的问题。以下介绍六个常用有效的减肥食物，对于大多数人而言都有作用，供读者参考。1.冬瓜冬瓜的下气...
