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食疗养生DIY：桑椹

2011-04-28

桑椹又称桑果，成熟的果实为紫黑色，桑果三月至五月采收，桑椹含有十八种氨基酸，同时还含有多种维他命，如维他命B1、B2、C、A、D和胡萝卜素，葡萄糖，果糖，苹果酸以及钙质、铁质…等，营养成分十分丰富。