林以璇 阿波罗新闻网
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女性甲状腺癌风险高3倍！5症状易被忽略：常呛到就要留意(组图)
2022-06-08

艺人李明依、宝妈以前韩国女演员朴素丹均曾罹患甲状腺癌。这种相较于大肠癌、肝癌的癌症，其实很容易发现，却更常被忽略。每年5月25日是世界甲状腺日，也提醒大家能重视这个常会被忽略的分泌器官。根据最新卫生福利部108年癌症登记报告，甲状腺癌在十大癌症发生率排行位居第七名，为内分泌系统常...

每天1万步竟然只是商业口号！想保健康到底该怎么走？(图)
2021-11-06

你一定听过日走万步这个口号，只要每天的步行量达到1万步，就可以维持身体健康，甚至延缓老化，但是你知道吗，这个数字其实不是什幺正规研究算出来的数字，而是一家计步器公司为了宣传产品，喊出来的口号。1964年东京奥运会开幕前，一家生产记不起的日本公司趁势推广自家...

动脉硬化后还能逆转吗？美国研究：1项运动天天做，失智风险都降低(组图)
2021-04-16

根据卫福部公布106年十大死因，心脏病及脑血管疾病分别高居国人十大死因第二及第四位。其中，动脉硬化是引发心脏病的关键因素。其实动脉硬化主要是低密度胆固醇过多，只要搭配适当的饮食、运动，硬化问题是能够改善的。心脑血管疾病的发生原因，常是血中的低密度胆固醇浓度...

白饭吃多了会得糖尿病吗？跨国研究：欧美风险增41% 亚洲却没这个问题！(组图)
2020-10-28

近期，美国糖尿病学会（ADA）旗下期刊《Diabetes Care》发表的一项发现：多吃白饭与2型糖尿病风险显著增加有关。不过先别急着拒吃白饭，因为研究，这个风险还跟你的地缘有关系。也就是说，吃饭导致糖尿病的问题在欧美较为显著，在亚洲则没那么严重。对于糖尿...

先吃早餐还是先喝咖啡？《BJN》研究：喝错影响整天的血糖代谢
2020-10-23

早上喝一杯咖啡应该是很多人的每天都要做的事情，彷佛吸收了咖啡因，才能够开始每天的工作。不过近日英国巴斯大学的一项新研究表明，如果一早空腹喝咖啡，可能会损害人们的长期健康。研究人员指出，咖啡对血糖的惊人影响，空腹喝咖啡的话，咖啡因对于血糖的影响可能会持续一整...

早餐吃对了糖尿病风险降一半！哈佛研究：2种食物最能保护胰岛健康(图)
2020-10-18

2型糖尿病患病人数不断在增加，相比确诊后再去治疗，预防其实才是重中之重。作为一种代谢类疾病，想要预防，就绕不开生活方式这个因素。举例来说，一天中最重要的早餐，如果吃对了，对于你一整天的活力以及身体健康，都是有正面助益的。最近的《英国医学期刊》上刊登了两篇研...

降低40%肝癌风险！17万人研究：豆类等2种食物天天都要吃(图)
2020-09-14

肝癌是肝脏最常见的恶性肿瘤之一。也是全世界最常见癌症的第五位，而致命癌症的第二位，在台湾、中国及日本等亚洲国家的发生率比较高。除了避免脂肪肝、肝炎，也可以透过饮食，降低肝癌的风险。哈佛大学医学院的助理教授Xuehong Zhang的团队在美国肝病研究学会（...

好好刷牙吧！权威期刊：牙周病让胃癌、食道癌风险飙升50%(图)
2020-08-06

如果不想得癌症，除了保持健康的生活习惯外，恐怕要多刷刷牙或多用牙线了！近日，发表在《BMJ》上的一项新研究中，来自美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员报告指出：牙龈不健康，罹患胃癌、食道癌等等风险更高。这项研究的结论，是基于两项长期健康研究的数据（口腔...

「臭屁」是身体警讯！日医：用发酵食物清除「肠内垃圾」(组图)
2020-08-03

你有容易便秘、还会放臭屁的问题吗？小心，这代表你肠子中的「坏菌」太多了！日本医学博士太田博明在新书《一天100秒，远离骨质疏松：日本骨科名医教你运动+食补，重获绩优骨》（时报出版）中表示，大肠是身体的重要器官，与免疫力息息相关。像是内脏脂肪、便秘，都会影响...

武汉肺炎 无法控制不摸脸？心理学家教3妙招：指尖陀螺派上用场了(组图)
2020-03-10

预防新冠肺炎，有什么事情比「戴口罩」还重要？不少医师早已经不断重申：多洗手、别摸脸，效果比戴口罩还好。但是研究发现，「摸脸」是很难被控制的，这跟人类的演化脱不了关系。「摸脸」似乎是让人难以拒绝的习惯，美国总统川普也对此发过牢骚，他在一场航空公司CEO会议上...