糖尿病患者不能吃水果？按3招吃水果，不升高血糖还能保护血管(组图)

2021-08-05

对于糖尿病人群而言，总是会闻糖色变。我们国家糖尿病的发病率已经高达11.6%，我国糖尿病的患病人数约占全球的四分之一，这些数据足以让大家重视糖尿病。吃的糖多就会得糖尿病吗？此言论存在科学误区。在机体降糖这件事情上，胰岛素是一种很重要的物质；胰岛素是机体当中...

研究发现喝牛奶会增加死亡风险！事实果真如此吗？怎幺喝更安全？(组图)

2021-08-05

毋庸置疑，牛奶是现实生活中很优质的一种食品，无论是味道还是营养，皆符合现代人的需求。正因为牛奶优秀，所以网络当中总会出现关于它的热点言论，近日有观点称喝牛奶会导致早死，还有人说喝牛奶会降低生活质量；一种被誉为白色血液的营养佳品，难道真的不能继续安全饮用了？...

哪种常见食用油最健康？(组图)

2021-07-21

常见的有：花生油、菜籽油、大豆油、棕榈油、橄榄油、猪油等~没有最健康的油，每一类食用油当中富含的脂肪酸种类略有不同。第1类：葵花籽油、玉米油、大豆油、花生油、芝麻油等。第2类：亚麻籽油、紫苏油等。第3类：橄榄油、榛子油、牛油果油、杏仁油、菜籽油、茶籽油等。...

“高钙奶”真的更补钙？乳酸菌饮料就是酸奶？此文教你读懂标签(组图)

2021-06-09

无论您购买的是哪种食品，食品的包装上都会印有食品标签，标签上的信息有很多，例如您最为关注的生产日期、保质期，再比如配料表、营养成分表、名称类别、生产者信息等内容。其实，包装袋背后的那些文字中藏着很多商家并不会告诉你的陷阱，拒绝购买噱头类食品，避免踩坑，请您...

藏身5千亿细菌！这样用“抹布”，离病床更远！抹布使用不能超龄(组图)

2021-06-07

在清洁和卫生这件事情上，其实更需要我们去注意。除了食品卫生以外，家居环境的卫生同样值得我们重视；大家在做家务的过程中，一定离不开各种有用的清洁工具，拖布、抹布、刷子等工具都是家家不可缺少的物品；多种物品当中，我想和大家科普的是使用频次较高的抹布；一种被称为...

如何辨别“激素鸡蛋”？食品老师教你1套方法，从此远离激素鸡蛋(组图)

2021-06-04

前两天，一位粉丝转给我一则名为没人会告诉你激素鸡蛋是什么样，今天我给你看，记得告诉家人的视频，定睛一看，此视频是在教给大家如何辨别激素鸡蛋，播放量还在10万以上，足以见得大家对于此则言论的关注度。不仅如此，我还从网上搜索了关于激素鸡蛋的言论，发现每一条的热...

蚝油里有蚝肉？经常放蚝油对身体害处大？医生总结1大害处需了解(组图)

2021-06-03

和食盐、白糖、酱油一样，蚝油不知从何时起也成为了家家户户必备的调味品，一种百搭的调料，无论是肉菜还是素菜，皆能见到它的身影。现代人对于健康尤为关注，对于调味品同样如此，总有人问我蚝油当中是否有蚝、常吃蚝油是否对身体有害一类的问题，真相究竟如何，请随文字深入...

晚饭不吃，饿治百病，有道理吗？长期坚持，会给身体带来什么？(组图)

2021-06-03

老人常说：不吃晚饭，饿治百病。大家看到这句话之后，都会觉得不吃晚饭是对身体有益的事情，然而，不吃晚饭除了不理智的省钱这点好处以外，再无其他好处，真心不存在治病的作用。关于不吃晚饭的那些是是非非，通过文字帮您明确。不吃晚饭可以让人长寿？这是社会传播度比较广的...

早餐要有“蛋白质” 让你离病菌更远！饭桌上不能少了这三种食物(组图)

2020-10-24

关于健康的任何一个话题，其实都应该是我们重点把控的事情，靠谱吃早餐一定会促进机体的健康，这是一则毋庸置疑的事情，然而很多人在吃早餐这件事情上存在不小的误区，总认为早餐只能吃主食和素食，并不能吃肉，然而这是一个误区。为了帮助机体补充优质蛋白质，为了让我们的身...

口腔溃疡、牙龈肿 医生提醒可能“上火” 用“去火两招”效佳(组图)

2020-09-29

上火导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，这应该是秋天比较常见的一种状况。秋季干燥缺水，当身体由于您的干燥上火出现一些问题的时候，先别着急，靠谱作为，用健康的方法对待各种干燥症状，我们都是健康的孩子。当你出现牙龈肿痛之后，该怎么办？首先，请大家反思自己的饮食和日常生活...

50岁后 进入生命危险期 不想脑梗 六大习惯 改掉1个也不错(组图)

2020-09-08

人过中年，脑梗、心梗等一些词语应该总会出现在我们的耳边。随着身体各部位机能的下降，随着不健康生活习惯+错误的饮食习惯存在时间的延长，50岁成为了大家都应该关注的一个重要时期，有人把50岁称之为生命高危期，在这个特殊阶段更应该关注健康，用细节去预防疾病，爱护...

不吃晚餐可以排毒减肥？不吃晚餐可以长寿？不吃晚饭到底有何作用？(组图)

2020-09-08

先说一件大家都可以理解的事情：很多人都想着靠不吃晚餐去减肥，然而在坚持了一两天之后，就会有很多人坚持不下来，那接下来就会被烤翅、披萨、炸鸡等夜宵轰炸，这样摄入的热量会比晚餐多很多；最后，你将会发现你比减肥之前更胖了。就是这样一个难以接受的方法，却被很多人信...

指甲上有白点、竖纹、手上有倒刺？原来是身体发出的求救信号(组图)

2020-08-30

关于指甲上有竖纹的问题，一直是各位非常关注的一件事情，无论男女老少。但是，您所想并非事实，有些耸人听闻的言论不存在任何道理，只是谣传。指甲上有竖条纹，就代表着身体出现了问题，身体发出了求救信号？这是一则多年以来的谣言。指甲上虽然长出了竖条纹，但它和疾病之间...

人人都怕癌 医生好心提示：能做好7件事情 癌症都会怕你(组图)

2020-08-10

在这个全民抗癌的时代，人人都在编辑属于自己的那份防癌秘笈；有的人靠西兰花、红薯、大蒜、洋葱等食物抗癌，其实不存在实质性作用；有的人靠某些保健品抗癌，然而意义不大。用合适的方法解决不同的事情，这是处理事情的正确态度，对待抗癌同样如此。问癌细胞怕什么，答案一定...

不敢相信！这些蔬菜居然是"致癌菜"？夏天吃菜该把这些记在本上(组图)

2020-07-19

如果您很关注养生，那您必然了解健康是一个综合的全面状态，安全、营养且均衡的饮食正是推动身体全面健康的一大支柱。对于每天基本的吃喝而言，首先应该吃得安全，其次就该满足营养素的均衡摄入。然而，当食物和健康连接到一起的时候，这样的新闻总会格外诱人眼球，例如这几天...

喝白开水好还是喝绿茶好？可以用绿茶代替白开水吗？(组图)

2020-04-07

茶饮之美味，受多人之喜爱；茶有多种，绿茶是其中具有代表性的一种茶饮，颜色清新，味道淡雅；味美色润，十分诱人。关于绿茶，社会中有着多种传言和科学研究，绿茶抗病毒、延缓衰老、甚至抗癌等作用总是会挂在大家的嘴边；但是，茶本天然，但却不会存在所谓的神奇治病作用，在...

如何喝茶最健康？喝茶的两大诀窍 聪明人都会选择“记住”(组图)

2020-02-27

喝茶是一种爱好，喝茶是一种习惯，品茶是一种情怀，爱茶是一种心情。闲暇时光，三五好友，茶水共融，一件不错的事情；经常喝茶，对于身体有哪些实质性好处？品茶之余聊聊茶饮，有些小事儿需要大家适当知晓。经常喝茶，有哪些好处？最实在的好处—让您变得更爱喝水：白开水是一...