天冷食欲大开，口腹之欲特别旺盛，加上工作压力特别大，稍不注意，肥胖马上跟着来！更令人头痛的是，就算有警觉采取节食、断食想快快瘦，却陷入瘦了又胖的恶性循环。中医师表示，担心吃太多偏方减恐伤身，不妨找出肥胖形成原因，依体质彻底调整五脏六腑的功能，常见痰湿型肥胖...
月经来的时候，到底能不能喝咖啡？一般人都认为月经来时，可以喝杯热饮舒缓腹部闷痛，但是，也有不少传言说：「月经来时，要尽量避免摄取咖啡，因为喝咖啡会造成肾精亏虚，导致月经量变少，甚至造成卵巢早衰」，这是真的吗？来听听中医师怎么说。生理期来可以喝咖啡吗？喝咖啡...
骨质疏松是女性健康的大敌，其中以腰酸背痛、无力为常见的症状，尤其一旦进入更年期，骨质就像是「土石流」，一般会因女性荷尔蒙减少，而加速流失。严重骨质疏松容易导致骨折的风险，其中最令人担心的是髋骨骨折，发生率是亚洲第1名，可能因此无法行走。避免骨质疏松提早报到...
近年由于饮食西化，由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物，因此，罹患胆结石的患者明显增加，其实，饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说：「胆结石是胆固醇太高惹的祸！」于是坊间也有许多教大家吃一些清肝利胆的食物，包括常听到的空心菜、黄瓜、绿豆等，甚至推荐喝消...
明明没有感冒，却经常这里痛、那里也痛，伴随着莫名忧郁、焦虑、眩晕、耳鸣、腹泻、便祕、头痛等征兆，而且反覆发作，十分困扰，小心可能是自律神经失调惹祸！压力太大，往往是压垮自律神经的「最后一根稻草」，为了抒压，有的人会喝咖啡、红茶、绿茶等提神，却又担心使症状雪...
