喝水是最简单的日常保养方法，水分充足除了促进肠胃蠕动、预防便秘，也是代谢体内废物不可或缺的一环。然而台湾街头手摇饮料店林立，久而久之养成很多人喝含糖饮料来补充水分的习惯，变得不喜欢碰无色无味的白开水，长期下来更陷入肥胖及慢性病的危机，对此，以下分享聪明好方法可以帮助你无形之中养成...

人进入中年阶段后，会加快衰老进程，特别是超过50岁的人，身体各项机能衰退时，会更容易出现各种疾病问题。青春是短暂的，女性都希望自己能够永葆年轻，但即便心理方面不再成长，外表也会有时间的痕迹。当女生20岁左右的时候，可以说不知愁滋味，也不知道衰老会多么可怕，但是当女生到了30岁左右...

我们的生命非常短，最多也就100多年，在这么短暂的生命里面，我们都希望自己能够健康，快乐，除了拥有金钱，财富，还能够拥有健康的身体去享用，我们下面就列举出5种会损害我们健康的行为，如果你正在做，希望能够给点时间，看看自己能不能调整一下，尽可能不要做损害自己...

久别重逢，不管男人和女人，都会互相寒暄一下。大多数的人都喜欢听到这句话，这些年过去了你看上去还是这么年轻。可有的时候最让人上火的是，几年没见你怎么变得这么老呢？真是令人尴尬。下面我们就看看是什么原因，让男人衰老的速度变快。男性衰老的加速器，烟酒或许不是关键...

痛风老是反复会让生活质量明显降低，在疾病加重时关节会肿胀，疼痛，还容易活动受限，因此，要了解痛风的正确应对方法，发现疾病后积极配合治疗，当然，那些会让痛风发展的不良习惯可要忍住，只有尿酸正常排泄，关节压力减轻后病情才能改善。1、胡乱饮食痛风可能会因为不良饮...

人到了45岁之后，身体机能就逐渐开始走下坡路，免疫力也会随之下降，容易被疾病找上门。此时就要学会保养身体，避免因一些不好的行为习惯而导致减寿，影响自己的生命健康和生活质量。特别是在45-55岁这段时间，以下的4件减寿的事，请你能少做就少做吧，别不听劝！1....

11岁孩子长15mm胆结石近日，一条微信朋友圈引起了小编的注意。3月21日，昆山市中医医院肿瘤外科余晓峰医生接诊了一位上腹疼痛的11岁小朋友。CT结果让人大吃一惊，这位小朋友胆囊内竟然有一颗15mm大的结石。不吃早饭容易得胆结石？余晓峰医生介绍到，这位小朋...

肾脏是人体内非常重要的排泄器官，此外，它还有内分泌功能，并且与人的生殖能力、生长发育等都有着密切的联系。不过，在现实生活中，很多男人的肾是亏虚的，而且这种现象比较普遍，有所谓十男九虚的说法。在我们的日常生活中，很多男人比较放纵自己。很多男人都有各种各样的坏...

出现胃部不适才一个月，到医院了检查，竟然确诊为晚期胃癌，问医生，癌症来得怎么这么快，才一个月就已经发生了转移。癌症从无到有，从没有转移到发生转移，当然不是短期内就能完成的，很多人认为癌症是突然到来的，这是不正确的，作为医生，要提醒大家的是，癌症的发生和发展...

每天早上叫醒你的，是闹钟？还是梦想？对我来说，是那泡憋了一夜的晨尿！很不情愿地挪进洗手间，打开水龙头，那股一泻千里的狠劲，直接把我从迷迷糊糊中震醒。尿完就抓紧收拾下楼赶地铁，思绪从未对这尿尿停留超过3秒，直到有一天，好基友告诉我说，看一个人的尿尿，就能知道...

时间到底是一把杀猪刀还是一瓶整容液？其实，你和女神的距离也许就在这20个坏习惯上了，赶紧改正！01嚼口香糖很多人爱吃口香糖，有的人甚至把饭后来两粒，平时没事来两粒挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现方形...

很多人在体检的时候发现血脂升高，他们漠不关心，觉得血脂升高有什么关系，但是不要小看血脂升高，如果血脂控制不好，随着时间的推移，很容易导致一系列并发症。高血脂最大的危害就是会诱发心脑血管疾病，比如高血压，冠心病，脑梗塞的发生都与高血脂密切相关。但是很多人往往...

如果问日常生活中最爽的一件事是什么，相信大便通畅一定能够排得上名。但是很多人正处在便秘的困扰当中，不仅会让人心情不爽，而且也会带来很多健康方面的问题，皮肤状态也会变得差很多。经常便秘有哪些原因呢？应该如何让肠道变得更加健康呢？接下来就让我们一起来了解一下。...

在同样的环境下，为什么有的人生病，有的人安然无恙?是因为不同的人免疫力(抵抗力)不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。美国《预防》杂志总结出了10个破坏免疫力的罪犯，并给予了相应对策。...

遵守了饮食原则，也规律运动了，还是瘦不下来？少吃多动，不能保证减肥成功。原来，一些生活中的小习惯如讨厌走楼梯、搭交通工具只坐不站、不爱喝水、不吃早餐、爱吃小体积高热量的食物等，无形中都在抵销为了减重所做的努力。你知道吗？站着讲电话能消耗热量；三餐饭前喝水5...