一、最重要的就是不伤肝，不伤就是养，一定要戒除以下几个伤肝的行为：1、熬夜现在很多人都有熬夜的坏习惯，夜生活十分的丰富，十一二点不睡是生活常态。中医上讲人卧则血归肝，肝是藏血的，早睡觉可以帮助血液及时的回流到肝脏，滋养肝脏。每晚子时（23:00~1:00）...
