中医认为，四梢中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，四梢往往开始萎缩，但只要加强锻炼四梢，再加上合理营养，便可延缓衰退。筋之梢——指(趾)：常锻炼手指、脚趾手足是使用最多的器官，也是全身经脉交汇处，注重手指和脚趾保健，可强...
