每年健康体检的时候，有很多人都会被检查出脂肪肝。而大部分人都是因为肥胖所以才导致的脂肪肝，但是还有一部分人不胖，却也被检查出脂肪肝。虽然肥胖跟脂肪肝的发病率有很直接的联系，但是，并不是瘦子就一定不会得脂肪肝。根据统计，全球100个人中就有20个人患有脂肪肝，所以脂肪肝的患病概率还...
想知道怎么吃最健康，或是想轻松减重，却不知道怎么开始吗？时下有很多流行的各式餐盘饮食法，像是我的餐盘、211、133、321是什么？一起来看看哪一个适合你！一、我的餐盘我的餐盘是卫福部国健署从2018年设计并推行的概念，将国人饮食指南中六大类食物的建议分量绘制成餐盘图像，并有六句...
昨晚有位50岁的网友在网上咨询王医生，说他的血压最近一直在135/85左右，但还没到140/90，是不是高血压，要不要吃降压药？王医生回答:当然不能诊断高血压！最多称之为血压正常高值！但需要按照高血压对待！心血管王医生的解释:130-139/85-89mm...
有朋友给华子留言，问在控制血脂，预防心脑血管疾病的时候，都是以低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平为参考。但是血脂指标中还有一个甘油三酯（TG），如果升高了怎么办，对人体危害大吗？华子说，甘油三酯也是一个非常重要的指标，升高之后会使血液粘稠度增加，还会促...
抢救高血糖，你需要两个轮子，第一个就是护血管的低糖食谱。挑战3个月降0.5%糖化血色素不是梦。研究显示，有糖尿病的人，每降1%糖化血色素，就能降低21%的糖尿病死亡风险、14%的心肌梗塞、37%的小血管并发症（如视网膜病变）。1%容易吗？游能俊医师说，就算...
很多脑中风都发生在早晨，一个主要原因就是高血压的晨峰！高血压的人本身就是脑梗的高危因素之一，我国目前脑卒中患者高于冠心病患者，这个比例和国外正好相反，国外的冠心病病例高于脑卒中病例。造成这个结果的原因与我国高血压人数比例高有一定关系。目前我国有3亿高血压人...
据外媒报道，如果人们的胆固醇水平很高，很可能被建议减少他们所摄入的饱和脂肪的数量。这种建议是常见的但有争议的，与一些过去的研究认为糖是一些人有太多坏低密度脂蛋白胆固醇的主要原因，而不是脂肪。一项新的研究建立在这些基础上，将碳水化合物作为主要问题。坏低密度脂...
