在现代社会中，由于久坐时间不断延长以及饮食结构经常失衡，很多人都会出现长期便秘的烦恼，这给肠道健康造成的不良影响是相当严重的。那么想要预防或缓解便秘应该怎么做呢？今天就来给大家详细介绍一下易引发长期便秘的四个常见因素，以及每一类因素相对应的解决方法。1、不...
