三月的天气，春寒未褪，湿气渐生。江南烟雨朦胧，北方乍暖还寒，人体的阳气升发却常被倒春寒压制，加上空气潮湿，容易痰湿积聚、肠胃滞涩。此时，大自然恰好馈赠了一种应季蔬菜——儿菜。其形如翡翠宝塔，层层嫩芽簇拥母茎，口感脆嫩微苦，民间称之为挖痰菜。此时多吃儿菜，可...
春天，万物复苏，生机勃勃，却也伴随着气候的多变。春风虽和煦，却也时而带着几分干燥与凉意，人体在这样的季节里，容易出现上火、喉咙不适、便秘以及免疫力下降等问题。因此，饮食调养显得尤为重要，而选择应季蔬菜，无疑是顺应自然、调养身体的最佳选择。在众多春季蔬菜中，有一种名为儿菜的蔬菜，凭...
春回大地，万物复苏，正是人体阳气升发、新陈代谢旺盛的时节。中医认为，春季五行属木，对应人体五脏中的肝脏，此时养生的核心在于疏肝理气、调和肝血。若肝气郁结或肝火过旺，容易引发烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干等症状。中医素有睡眠不好，多是肝火旺的说法，可见肝与睡眠息息相关。想要在春季养出...
这蔬菜很神奇，越炒越绿，比吃大鱼大肉好，解油腻清肠胃，别错过今天兔兔要介绍一种非常神奇的蔬菜，越炒越绿，吃起来脆爽可口，富含丰富的食物纤维，可以促进结肠蠕动，降低致癌因子，还能防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。这蔬菜就是：儿菜。又叫“超生菜、南充菜（宜宾），娃娃菜...
天冷了，去超市遇到此菜我从不手软，贵也买点，拌着吃比肉还香！这几天看天气预报，说是近几日会有持续降温和暴雪天气，所以昨晚下班后特意去超市大采购了一番，蔬菜、米、面都备得足足的了。在蔬菜区买菜的时候，意外发现了这翠绿鲜嫩的碱性蔬菜~儿菜。儿菜又叫娃儿菜、抱子...
