肾脏在五脏六腑中占有极其重要的地位。当肾脏功能正常运转的时候就说明人体内部的水液代谢比较平衡，能够及时将体内代谢的废物通过尿液排出体外。除此之外，肾脏也是分泌激素和调节血压的重要器官。当肾脏处于健康状态时，人们的气色也会变得好。那么在日常生活中如何判断肾脏...

家里的净水器堵塞了，你知道要修一修，身体里的净水器不通了，你却当看不见。这里说到的器官就是我们的肾，它负责进化血液，排出废物，用久了也会产生杂质，给健康带来问题，也就是大家常说的肾虚。那么，怎么样才能补肾呢？有的人说吃六味地黄丸!但你要知道，不是每个人都适...

肾对人体有作用，能过滤血液杂质，合成药液，除此之外，肾还能将血液中的养分输送到血液中，从而促进人体血液健康。对男性而言，肾更是阳光和健康的象征，主要是因为肾能促进男性生殖系统的健康，也能促进男性激素的分泌。一般来说，肾好的男人全身充满活力，生殖系统疾病也很...

男性要养肾，女性要护肝。养肾对于男性来说，是永不过时的话题。然而，很多男性把养肾理解为吃药或者是吃某种保健品，肾宝一词很多人都是不陌生的。事实上，肾脏是人体重要排毒器官，所谓是药三分毒，吃多了也会加重肾脏代谢负担，包括一些保健品也是如此。保健品实际上也是一...

紫米。图／ingimage编按：冬天最脆弱的部位是肾，我们能做的就是在疾病易犯季节多预防，例如：早卧晚起、穿着保暖、按摩、饮食等养护肾气。养生融入生活之中，才能达到最高效益，在我们吃的部分，其实有很多养肾的食物，只要每天融入一些，调整食谱，加一些进到料理来...

寒与肾相应，最易损耗肾的阳气。因此冬季我们要更加重视肾脏的健康。肾脏是人生命之根源，人的生老病死就是肾脏的一个生长到衰退的过程，所以说养生先养肾。肾脏不仅是排尿器官，还可以起到过滤血液，调节水盐代谢和电解质紊乱、酸碱平衡，也有内分泌的功能。肾脏如此重要却非...

寒与肾相应，最易损耗肾的阳气。因此冬季我们要更加重视肾脏的健康。肾脏是人生命之根源，人的生老病死就是肾脏的一个生长到衰退的过程，所以说养生先养肾。肾脏不仅是排尿器官，还可以起到过滤血液，调节水盐代谢和电解质紊乱、酸碱平衡，也有内分泌的功能。肾脏如此重要却非...

盐分过多会导致血压增高，使肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发疾病。肾脏是我们体内的重要器官，不但能清除体内代谢产物和毒素，且能通过吸收功能保留水分和其他有用物质，例如葡萄糖、蛋白质等。肾脏是需要呵护的，健康人如何养护肾脏呢？具体来说就是要减少给肾脏造成负担...

大家都知道，肾脏是人体的重要器官，可以帮助我们把体内无法正常代谢掉的废弃物过滤掉，通过尿液排出体外。倘若人的肾脏有了毛病，那么人体的环境就会逐渐恶化，特别是对男性朋友来讲肾功能还意味着生殖功能，因此养生的前提必须得养肾。其实想要养护我们的肾脏也没有特别困难...

最近天气冷了很多人总是感觉畏寒怕冷，其实这种情况就是肾阳虚弱，阳气不足以温煦身体所致，但是对于肾虽然贵为先天之本藏有先天之精，我们必须认清你是何种虚是肾阴虚还是肾阳虚还是肾精虚。1、肾精可以濡养五脏六腑，五脏六腑之精华藏于肾。假如肾精不足的话无以充养脑海所...

一般来说，肾好人体抵抗力、以及自我修复能力也就越强。肾脏，作为人体重要的代谢器官，一旦出现些许的问题，很容易连累身体其他部位，乃至全身都会受到影响，也就是常说的病秧子。因此，养肾就是生。其实饮食习惯对于肾脏的保护是有很大的作用，日常生活中有一些食物或者说习...

肾的重要性，想必小康医生也不用多说。作为人体中重要器官一，肾主要负责生成尿液、维持酸碱平衡、维持内分泌功能等。一个人肾脏好，往往会精神焕发，精力充沛，相反如果长期熬夜、抽烟酗酒就会导致肾脏功能减退，时常会感到萎靡不振，提不起精神。因此养肾等于养神，一个人的...

提到坚果，不少人第一反应----哎哟，这个巨！好！吃！那既然好吃，不如来一包？然而还是有不少人表示：想吃却又不敢吃，这种感觉像不像你的初恋呢？其实也并不奇怪，面对坚果，不少人往往会将它与高热量、胆固醇、脂肪等这些词挂上钩。坚果的确与高热量、脂肪有着一定关系...

第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。所以按摩太冲穴，可以很好...

过于肥胖的人肥胖不仅关乎身材好不好看的问题，更是健康大问题。肥胖易引起三高问题，患糖尿病的风险也大大增高，继而也会引发一些并发症，就比如慢性肾脏病。痛风患者痛风患者代谢的嘌呤物质过多，就会刺激肾小球，造成炎性改变，而且嘌呤代谢的产物进入到肾小管，可能沉积造...

“随着社会的快速发展，人们的压力越来越大，许多人处于亚健康状态。特别是对于一些精英白领来说，每天努力工作到10点是很常见的。他们从不每天按时吃三顿饭，因此不可避免地会有各种身体问题。有一些假期，当医院人满为患，依靠下班，许多人去医院做检查，听取医生的建议...

从中医的角度来说，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，不愁身体不健康~

众所周知，很多黑色食物能补肾养肾。除了食补、药补这些需要花钱的进补法，在日常生活里也可以补肾。9个养肾妙招，一旦养成习惯，补肾、养肾就会水到渠成，不费吹灰之力。

中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。

如今生活节奏越来越快，生活压力也逐渐增大，而男人赚钱又要照顾妻儿老小，身体得透支厉害，肾脏就容易出现问题，肾不好，会让很多男人抬不起头来，没了自信，也没有了上进心。 ... 因此，很多男人把养肾放在首要位置，那么，如何能看出一个男人的肾是否健康呢...