导语：6月吃一瓜，中药不用抓，清热明目养血，建议中老年人要多吃！夏天多吃瓜，身体顶呱呱这句俗语在我小的时候就经常听奶奶唠叨，那时候不懂这句话的意思，只是照着奶奶话的做。现在才知道为什么在夏天的六七月份要多吃瓜，原来是因为夏天的天气燥热、闷湿，在这样的气候环境中，我们的身体容易大量...

王先生是一位心衰患者，多年来深受憋气、气短的困扰。尤其是在睡眠状态下，他经常被憋醒。一次偶然的机会，朋友向他推荐了黄芪，说其具有补气的功效。王先生便试着购买并炮制了一些黄芪水饮用。几周后，他发现自己的气短症状得到了改善，心情也变得更加舒畅了。不久，邻居苏奶奶看到王先生的状态有所好...

红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，他常年养生的办法之一就靠这个枣子。但是不是直接吃，而是要通过一个特别的制法，那就是三颗蒸枣（坚...

猪肚，主要是指猪的胃部。在生活中，相信很多人经常会喜欢吃一些猪肉，可能也有一些人比较爱吃猪肚，其实这种食物营养价值也是比较高的，而且价格也是相对比较昂贵的，弹性大，吃起来有嚼劲，所以深受人们的喜爱。除此之外，像猪肚在平时也可以当成药膳来滋补身体，也是一种药...

男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。不过，中医指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧...

在现实生活中，男性在一个家庭中的作用是非常大的，很多人也把男性说成家里的顶梁柱，而现代社会的节奏很坏、工作和生活压力都比较大，对于男人来说，肩上的担子也就更重了。也正因如此，很多男性都或多或少的会气血不足、身体虚，对健康的影响还是比较大的。并且现在我国的男...

养心首选红色食物在中医学里，食物除分寒热外，还将其分为“黄、青、红、白、黑”五色，并和五脏相对应。黄色食物养脾，青色食物养肝，红色食物养心，白色食物养肺，黑色食物养肾。心为君主之官，五行属火，比较偏好色红的食物。要养心，红色食物最适合养生的根本在于养心。心...

先介绍一下枸杞的作用都有什么滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。明目，专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。提高免...

疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人古人云——秋天莫过一碗汤！《养生八字诀》[春蒸夏拌秋汤冬煲]秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤三大补▼1补肺秋天80%的病是...

夏天，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……因而，可把体内的病气都扫光。尤其从现在到三伏前的这十几天，正是是喝姜枣茶最好的时候。再不喝它就错过今年的最好时机了。春夏养阳夏季最适...

如果女性每天揉一揉耳垂，自己皮肤慢慢会变的红润起来喔。因为耳垂是脸部的生物全息穴，也是整个脸部的反射点，所以按摩耳垂会让气血直通脸部。经常揉耳垂200下，会让脸部整个发热，脸色红润。 女人皮肤红润四大〝养血健美法〞 女性因其生理有周期耗血多特点，若不善...

资料图片 俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在秋季合理进补，可以补充夏季的虚损。 夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，...