“久坐不动”的现象已经横扫西方国家了，人们的身体变得越来越脆弱。孩子们每天要在学校坐好几个小时，青少年们在看手机和消息时都是坐着的，而努力工作的成年人每周都要花好几十个小时坐在电脑显示器前。一天、一周、一月、一年。这样日积月累下来，如果让你回顾过去的时间，每天有多少时间是坐着呢？...
