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阳气充足，身体更强壮！这4件“吸阳”的事，男性尽量别做(组图)
2023-08-22

对于男性来说，阳气越充足身体就更强壮，因为阳气能够滋养全身器官和组织，维持五脏六腑的运转，一旦阳气流失，生理活动减弱，进而就会降低身体抗病的能力。虽然很多男性你知道阳气对人体的重要性，可是在生活节奏加快的当今社会，有些人已经在不知不觉中做了一些消耗阳气的事儿。例如下文提到的几种，...

想长寿一点都不难，每天早晨坚持做这5件事，或胜过吃补药！(图集)
2023-06-24

俗话说一日之计在于晨，因为经过了一晚上的休息调整，早晨是精力最充沛的时刻，状态很好，只有抓住这一阶段打下好的基础，才能提高工作和学习的效率。所以如果早晨醒来之后坚持做好以下5件事情，便能达到好的养生效果，进而才有可能获得长寿体质。1.伸懒腰处于睡眠状态，难免会有姿势不当的行为，由...

原来，这样的体重更容易长寿(组图)
2023-04-27

俗话说千金难买老来瘦。王大爷听小区老邻居们说，过了60岁就要注意，不能让自己长胖，人一胖，三高、心脏病、心血管疾病就通通找上门来了。为了维持清瘦的体型，王大爷一直很注意控制饮食，以素食为主，很少吃肉。坚持了半年后，王大爷在一次半夜起床上厕所时摔倒，骨折了。在医院经过一系列检查后，...

尿酸高都有什么表现？多吃降尿酸界的“扛把子”，痛风自己会消失(组图)
2022-11-22

很多人对尿酸一无所知，但是一提到痛风，他们就会理解。如果身体中含有大量的尿酸，很可能会引起痛风，而且会持续很久。尿酸超过一定程度会引起身体的3种症状。1.肥胖体内的高尿酸会使血液变得粘稠，血液循环变得缓慢，新陈代谢也会变得缓慢，所以一天下来，这些东西就会被慢慢的吸收，久而久之，就...

益生菌，真的能调节肠胃吗？(组图)
2022-02-09

现在的年轻人生活节奏快，作息不规律，导致很多人肠胃都不大好。这不，今天就有一位朋友说他最近肠胃不好，消化功能差，很是苦恼。今天就和大家来说说肠胃不好应该如何处理。01，肠胃镜检查对于肠胃不好的人呢，首先建议去做个胃肠镜，因为肠胃问题，一定要首先排除器质性问...

均衡饮食照着吃！我们拍了22种食物，告诉你每天到底吃多少(图集)
2021-09-15

我们常说的均衡膳食到底怎样才算均衡呢？其实膳食指南早就给出了答案，比如:可这些克数对应真实的食物又是多少呢？为此我们拍了一些常见的蔬菜、水果、肉、海鲜...今天我们就用22张图告诉你每天应该怎么吃~1.水产类每天吃40-75克调查发现，我国居民鱼虾类平均摄...

身体常感到疲累，或与这3个饮食习惯有关，得早点改了(图)
2021-04-18

在生活压力与日俱增的当今社会，来自工作、学业、家庭等各方各面的压力，让现代人们常常感到身心俱疲。在这种长时间的压力作用下，身体健康不断被消耗，久而久之，尽管没做什么事，身体很容易就会觉得劳累不堪。当然，虽然压力是造成这一情况的主要因素，但除此之外，饮食习惯...

人到中老年，小心这个沉默的杀手！及早做好这几点让骨头健康年轻(图集)
2021-03-19

人到中老年，开始驼背，腰背痛？就算没有这些症状，也要小心这个沉默的杀手、寂静的疾病——骨质疏松症。骨质疏松多发生在中老年人身上，女性的比例较高#关注她健康#。因为女性大概在40岁后，骨质流失会比较快。这个时候如果不加以注意，到五六十岁，女性绝经后，容易得...

经常吃香肠腊肉会得癌症？营养专家：记住这3点，腊味也能健康吃(组图)
2021-01-18

快过年了，各国大多数地区都有腌制食物的习惯，尤其在农村几乎家家户户都晒起了腊肠、腊肉、腊鱼等腌制品，近几年关于腌制食品中亚硝酸盐致癌这一共识几乎都有耳闻，其中有不少不是那么喜欢这类食品的朋友已经开始不吃腌制食品了。那十分喜爱这类食品的朋友是否也要忍痛拒绝食...