克洛薇提醒你：大脑最爱的食物，不是核桃而是它！完全没想到~根据数据统计，目前中国痴呆症患者人数已超过1000万，预计到2050年，我国痴呆患者数将超过2000万；约有10%的75岁以上老人患有智能障碍，超过1/3的85岁以上老人已面临失智问题。看到这串非常吓人的数字，那我们应该怎...

随着年龄的增长，人的记忆力会变差，经常忘这忘那的。但通过一些方法可以塑造让大脑更灵活。随着年龄的增长，人的记忆力会变差，经常忘这忘那的。那么，哪些因素会加速大脑退化？哪些方法可以使老人的大脑更灵活呢？失智与老化失智症是一个统称的名词，用来描述一组相关连的症状，包括受损的记忆、语言...

最新研究显示，认知能力开始退化的年长者每天吃蓝莓，有助恢复脑部健康。取自pexels北卡罗来纳大学研究人员发现，认知能力开始退化的年长者每天吃蓝莓，脑部健康居然可以恢复到和不曾被诊断出有失智症状的人同样！医学界追寻失智症的对治之方已好几十年，一直苦无收获，简简单单一种水果，居然达...

想要避免老人失智症？你可以尝试喝啤酒！根据澳洲新研究显示，每天喝逾1升的啤酒，可将失智症的风险降低三分之一。澳洲研究人员分析近2.5万名60岁以上长者的饮酒习惯和失智症发病率，结果发现，与滴酒不沾的人相较下，每天喝两品脱(约1.14升)啤酒的人，罹患失智症的风险降低三分之一。新南...

80多岁的李奶奶是一位失智老人，她总是怀疑自己的钱被儿女偷走了，天天追着女儿问，我的钱去哪儿了？半夜三更还要打电话，弄得家人很无奈……上面的这种情况在失智老人中很常见。失智老人由于记忆障碍，经常会忘记把钱包、存折放哪儿了，或者不小心弄丢了。老人到处找也...

人老了会影响部分记忆力，但令人担心的是失智症。许多年长者常会自嘲因老化而健忘，但医师表示，人老了会影响部分记忆力，但令人担心的是失智症，因失智症是疾病、非正常老化现象，可能出现的症状是严重记忆力减退及认知功能衰退，例如正常老化者若做一记忆测试，可能无法完全记得测试中的内容，但失智...

别小看人口老化潜藏的失智症威胁！根据流行病学调查显示，国内失智人口已于去年105年突破26万人、每3秒就有1人失智！想要避免记忆力流失、远离失智症威胁，该怎么做？营养师表示，谨记4原则吃对地中海饮食，并远离反式脂肪、重口味的高盐地雷食物，就是日常保养和预防的良方！根据流行病学调查...

随著年纪增长，身体各种机能都会开始退化，包括大脑也是无可幸免。大里仁爱医院营养师陈俐妏指出，失智症早期最明显的症状就是记忆力退化，地中海饮食有助于预防骨质疏松、抗老化以及预防失智症。大里仁爱医院营养师陈俐妏指出，失智症早期最明显的症状就是记忆力退化，地中海饮食有助于预防骨质疏松、...

科学家发现阿茨海默症患者中女性的数量多于男性。一份新研究找到一个新的基因，似乎能对此做出解释。新研究发现了一个与阿兹海默症相关的基因DNA修复酶基因——MGMT对男性和女性身体的DNA修复都起着重要的作用。这份新研究看到这个基因与阿茨海默症之间的显着关联，...

台湾65岁以上人口约18％有轻微认知障碍，失智症占8%。失智症该如何预防？如已确诊，又该如何延缓认知功能退化？中医师罗明宇提供日常可做的8件事，并分享健脑聪明茶，以及保健大脑的头部、脚背与耳部穴位，经常按一按，为自己与家人保养大脑。常听大家说，要多做脑部运...

运动不只能锻炼肌肉，还可提升大脑功能，增强记忆力／图片来源：pexels老了就会不灵光？振兴医院精神科医师袁玮说明，研究证实，若坚持对大脑与身体都好的4项“多方位生活习惯”，可以有效预防、延缓或改善已经退化的身体或头脑功能，快跟着专家了解如何将习惯入生活，...

有人倾听烦恼，可减缓认知功能退化，预防失智。有烦恼时，身边是否有愿意倾听自己说话的亲友？觉得对别人说出心事，会感到丢脸吗？研究发现，若有人可以倾听心声，可避免大脑认知衰退。研究证实：有人倾听可减缓大脑功能退化有一首很知名的闽南语歌曲，曲名为《心事谁人知》，...

近年来，以预防的观点研究发现，失智症与生活方式以及其他生活习惯会导致疾病间的因果关系，尤其上了年纪后，每个人都有可能会罹患失智症，但若能实践减少危险因子的生活方式，还是有机会可以预防。肥胖是一种慢性疾病！现代人因为饮食习惯日渐精致与高热量摄取，生活中又降低...

一般人的观念都认为淀粉是主食，多吃无害。事实上没有任何一项东西应该被列为主食，所有的食物都要均衡摄取，尤其大脑非常需要好的油脂，太高比例的淀粉会伤害大脑。

一些民众染疫痊愈后数周仍持续通报，他们有注意力不集中、健忘和其他认知能力问题，而专家担心这可能会让他们提早出现失智症。新加坡海峡时报报导，一些民众染疫痊愈后数周仍持续通报，他们有注意力不集中、健忘和其他认知能力问题，而专家担心这可能会让他们提早出现失智症。...

素食者多吃海带、紫菜等藻类食物，可补充维生素B12。图╱123RF蔬食素食风行，但医师提醒，长期茹素者要注意维生素B12摄取，否则可能有导致失智症的风险。北医神经科主任叶笃学说，造成失智症的原因以阿兹海默症及中风为大宗。但在门诊中也看到许多病人，却是因甲状...

总是相当在意年龄，变得不喜欢过生日，害怕新的一年又老一岁吗？比起实际年龄和看起来的外表年龄，最重要的其实是血管年龄！透过营养的食物让血管年龄变得年轻，从里到外进行保养，不仅身体内部，外表也会自然变得年轻！透过胡桃、花椰菜、豆腐等食物守护血管健康，还有助于减...

台湾的事已经不是台湾人的事，新疆的事也不是新疆人的事，香港的事也不是香港人的事，疫症的事也不是疫症的事，科网巨擘﹑教培行业﹑中概股﹑债券与汇率的事，都不是它们的事，全部都是美中之间的事，是美中两国中枢决策的事。今年下半年，还会有很多事情发生，但都轮不到我们置喙，我们也没什么事好做，只有定下心来，静观其变了。

人生要好好守住的，除了健康，还有我们的记忆。但随着生活越来越忙碌，或年纪越来越大，常常觉得会忘记想说的话、想不起别人的名字，脑袋越来越不清楚，难道时间流逝，记忆，终究会成为熟悉的陌生人吗？最会说故事的哈佛神经科学家，同时也是畅销小说《我想念我自己》的作者莉...

你以为年纪大了，脑袋就不再成长？大错特错。不管几岁，我们的脑细胞都会不断增生，正如发育时多运动会长高，只要我们有效锻炼大脑，就能增强记性、提升专注力。我们的大脑终其一生都会不断修正结构、功能，在思考、行动和经验事物时，创造出新的神经连结，让记性变强、也更专...