中医传统养生观讲究三寒两倒七分饱，其中的两倒指的是睡子午觉，即每天在子时（23：00~1：00）和午时（11：00~13：00）入睡，主要原则为子时酣睡，午时小憩。午时入睡不熬夜的重要性相信大家都了解的很多，今天小艾就来讲讲午时小憩。午睡可能影响大脑寿命！省一院专家：健康午睡，牢...
日本伊藤喜家具公司与一家胶合板供应商合作开发一种打盹箱，可让员工在上班时小憩片刻。此为日本员工在上班时打瞌睡的示意图。日本人一向以超长工时著称，而员工在上班时打瞌睡的情况也时有所闻。为此，有两家日本公司合作开发一种打盹箱（Nap Box），可让员工在上班时小憩片刻。这或许能增进员...
