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今日小暑，老传统不能忘，牢记“吃四样，做1事”， 为入伏打基础(组图)
2023-07-07

小暑是中国二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季正式进入炎热的阶段。气温升高，阳光强烈，让人倍感压抑和沉重。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，高温蒸煮的模式考验著每一个人。小暑节气又闷又潮，体出汗多消耗大，一定要注意及时补充营养来对抗暑热。不要暴饮暴食，少食辛辣，少食冰凉食物，避免给...

小暑，老传统“吃3白，咬2瓜，忌3味”，清凉降火，平安度夏(图集)
2023-07-06

俗话说小暑过，一日热三分，这夏季虽已过了一大半，但最炎热的时候还是从二十四节气的小暑才算正式开启，三伏天也将在小暑节气里接踵而至，伴随小暑而来的不只有连续的高温天气，还有多雷暴雨天气，一时间湿与热共生。在这样的气候环境里，身体难免有些吃不消，有的朋友只是食欲减退，而有的则是会生出...

小暑防病养生有3忌、吃3宝、记3件事！健脾祛湿、养神安眠不生病(组图)
2022-07-10

小暑是二十四节气中的第十一个节气，2022年的小暑从7月7日开始，至7月23日结束。同时小暑节气也是三伏天即将到来的前奏，温度很高天气也很湿热。此时很难熬，若过热容易中暑、若贪凉又会引起伤寒感冒，易让人湿气重，脾胃虚弱。因此在小暑节气，养生的重点有两个：祛湿补脾、养神安眠。今天小...

最养生不过“小暑”天(组图)
2022-07-09

小暑的由来2022年7月7日就是小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，《月令七十二候集解》:六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。每年7月7日或8日太阳到达黄经105°...

小暑节气，赏析白居易的《消暑》(组图)
2021-07-11

《消暑》【唐】白居易何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。译文如何才能消除暑热，只要端坐在院子里即可。眼前没有多余的东西，窗子自有清风吹来。散去热气全靠心中安静，凉风生起因为室内空荡。这时身心可得到...

古诗词里的小暑节气(组图)
2021-07-10

夏日渐长，不知不觉，已是小暑节气。小暑又名季夏，代表着夏天已比较炎热，但还未到达最热时候。小暑时节，或骄阳炙人，或陈雨送凉，而人们在夏天的光阴里，又有着怎样的生活和感悟呢？倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新飞学，...

小暑养心正当时，用这4种食材打豆浆，香浓滋养身心，比喝牛奶强(组图)
2021-07-09

俗话说小暑养生心为先。小暑时节开始气温将处于一年中最高的时段，这正是养心的最佳时节。此时天气炎热，普遍高温32度以上，人们出汗多而劳累，心情也不免有些烦躁，所以此时一定要注意身心养护，平日里要常吃养心食物。说到食疗养心，红豆这一种红色食物是个很好的选择。古...

明天小暑，无论有钱没钱，记得要常喝“消暑汤”，为入伏做准备(组图)
2021-07-06

骄阳无声似火烧，小暑炎炎气温高，转眼间就迎来了夏季的第五个节气——小暑，在《说文》里有一句是说暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也，虽然小暑时节不会像大暑一样达到暑热的顶峰，但是从小暑开始天气变得越来越热，全国大部分气温持续攀升，...

小暑将至，记得多喝6种“晨粥”，营养全面好消化，舒心过夏天(组图)
2021-07-05

时间过得真快，马上就要迎来小暑节气了，气温炎热、酷暑难耐，人体新陈代谢旺盛，容易汗流浃背，容易损耗体内的水分，易伤津耗气，这个时候要注意保养自己的身体，夏天的饮食应该以清淡、容易消化、富含水分为主，粥就是符合这些要求的食物。下面我就给大家推荐6款清火的养生...

小暑一过，一日热三分！黄色食物补脾胃(组图)
2021-07-02

气温频频破纪录，让人没胃口也没元气，中医师公开私房健胃食谱，跟着一起学养生。小暑一过，一日热三分。频频破纪录的热气，蒸得人没胃口，也没元气。传统节气将小暑到处暑之间称为“长夏”，时间横跨7、8月，正当夏秋交替，又湿又热，易耗损阳气，使湿气代谢困难，导致脾胃...