最新引体向上现况 ＊ 阿波罗新闻网
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男人为什么要多做深蹲？有效强化下肢，提升男士魅力！(组图)
2023-10-08

健身是为了强身健体，拥有一副健康的体质，同时拥有一副出色的身材。而男人健身不能忽略力量训练，力量训练可以锻炼肌肉，帮你练出一副出色的肌肉身材。在力量训练中，有很多动作可以选择，比如引体向上、俯卧撑、卧推、深蹲、硬拉、山羊挺身都是健身圈中公认的黄金健身动作。而深蹲是一个不容忽略的动...

引体向上为什么很多人都做不了？只是因为力量差吗？大错特错(组图)
2023-08-01

我们知道引体向上虽然不用配重，看起来是一个很简单的动作，但就是有很多人做不起来，不光光是女生，很多男性朋友都没有办法做起来，很多人都认为这是自己力量不够才导致自己拉不来的，当然力量是一个重大的原因，但这并非最主要的原因。那么我们为什么做不起来引体向上呢？下面我们就一起来看看：1....

人过50，如果还能做这4个动作，说明身体还是很健康的！自查看看(组图)
2023-06-24

刘大爷今年69岁了，年轻的时候是一名钢铁工人，身强体壮。然而自从前些年退休以后，这身体就一日不如一日了。这两年刘大爷的身体状况更是每况愈下。虽然刘大爷的状态是一年不如一年，但是他却不服老，也不能听别人说他老了。刘大爷一直认为自己的身体还年轻，只是退休以后缺乏锻炼了。于是就每天练习...

3分钟112个引体向上 00后小伙破吉尼斯世界纪录（图）
2022-12-12

近日，一项封存4年之间的吉尼斯世界纪录在北京被打破，3分钟内做最多引体向上，被一名00后中国大学生王鑫城刷新至112次。此纪录的上一任纪录是106次，保持着是俄罗斯的维克多?菲利波夫。扬子晚报/紫牛新闻记者联系到了王鑫城，有意思的是，这位大三学生并非体育生，他从开始锻炼到打破世界...

医生直言：男人过了50岁，3种运动别坚持做，已经不适合(组图)
2022-02-20

运动有益健康，这是不用怀疑的事情，但并不是所有的运动都是适合自己的，而且不同的运动，适合的年龄段也是不一样的。对于上了年纪之后的中老年人来说，身体机能开始逐渐的下降，如果一不注意选择不当的运动，不仅没有锻炼的效果，反而还会加重身体的损伤。医生直言：男人过了...

这个动作竟能缓解腰间盘突出？每天在家做十个 这么多好处！(组图)
2020-11-26

最近，一项超100多万人的研究显示，60岁及以上的人多做一些运动可以预防心脏病和中风。据研究人员所说，他们每年对110万名60岁及以上的老人进行两次体检。在每次体检中，参与者会回答有关体育活动和生活方式的相关问题。根据参与者的答案与体检结果，研究人员发现：...

每位男士都应该达到的5个体能标准(图)
2020-10-12

现代男性因为工作压力和生活习惯的缘故，身体素质越来越差，可是总架不住有些危急关头需要我们发挥体能极限来自救或是救助他人。很多人为了健康或是工作效率，也慢慢开始健身和运动，但到底要达到一个什么程度才算是合格？这里迈先生给大家列出5个每个男人都应该达标的体能标...

小拇指做引体向上 印度男子破世界纪录(图)
2014-09-12

引体向上是一项比较普遍的运动，因为一般承受全身重量的是双手，所以对于一般人来说还是有一定难度的。但是，对于印度一名男子而言，引体向上仅仅需要双手的2根小指。据英国《镜报》9月9日报道，这名印度男子仅用他的两根小拇指，就在30秒内做了16次引体向上，创...