宝宝出生之后，家长就通过宝宝的各个方面观察宝宝的发育情况。只是带宝宝是非常劳累的一件事，有的时候宝妈仍然会忽视一些细节。大家在养育宝宝的时候特别重视宝宝的喂养问题，家长都觉得只要宝宝吃得好，能摄入足够的营养就不会出现问题，然而想要全面监测宝宝的发育情况，除...
你每天晚上几点睡觉？早睡早起一直以来就被认为是一个好习惯，可是有一项调查颠覆了人们的认知，早睡不一定是健康的生活方式，可能比晚睡还伤身。一、11万人调查：早睡比晚睡更伤身加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所SalimYusuf教授联合中国医学科学院阜外医院的...
不管是动物还是人类，都需要睡觉。睡眠有多重要？我们的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过。而好睡眠对健康的益处超乎想象，往往有30分钟内入睡、0~1次起夜、无噩梦等特征。如果常出现哈欠不断、浑身酸痛乏力等问题，说明睡眠质量差；此外，还可能因为不良的睡眠习惯，...
