我老公原来白发很多的，因为我早上就吃我的营养早餐。老公不喜欢吃糊糊，去年因为我和女儿都在吃，所以他也不得不吃了。吃了两、三个月后开始白发变黑发了，他受到了鼓舞，也就自觉地吃我的营养早餐了。一年后基本上看不到白发了。 这个学期因为我很忙，天天早上六点过一...
一年之初，不论大环境如何，设法让自己快乐些，让心理更健康，可避免大脑功能不稳定引发精神疾病。 维持心理健康很简单，只要天天做到以下八个招数，身体自然会分泌可让情绪变好的血清素、可提高专注力和活力的多巴胺、可提高当下应变能力的正肾上腺素、可让自己冷静下来...
