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5个超简单小动作护心肺 脚丫子“微体操”30秒就够(组图)
2025-02-11

美国一名护理专家分享5种日常生活有益心肺循环的小动作，许多人经常为之却不知有此大用。（示意图：shutterstock／达志）多数人都知道健康饮食、规律运动对于心脏有益处，其实还有一些简单的方法也能促进心血管健康，例如开怀大笑。美国一名专业护理师提供了5种简单的日常习惯，持之以恒...

5个超简单小动作护心肺 美国护士力荐(图)
2025-02-09

多数人都知道健康饮食、规律运动对于心脏有益处，其实还有一些简单的方法也能促进心血管健康，例如开怀大笑。美国一名专业护士提供了5种简单的日常习惯，持之以恒有助于维护心脏与肺脏，这些易于落实的小技巧有着小小趣味，而且很多人不知有益心肺保健。《纽约邮报》7日报道，具备企管硕士、护理学士...

学者研究：心肺适能好 痴呆风险低(图)
2025-01-21

天津医科大学学者利用英国生物样本库开展的一项新分析提示，心肺适能水平较高，与认知功能较好有关，有助于降低长期痴呆风险。此外，高心肺适能可以将遗传易感性对痴呆的影响减轻35%。该研究对61214名39~70岁基线无痴呆症的成年人进行了长达12年的随访。心肺适能评分通过在固定自行车上...

身体这5个部位出现“异样” 说明你的器官太脏了 赶紧对照看看(组图)
2020-07-16

身体上的五脏六腑是默默无闻的器官，身体无时无刻都在新陈代谢，势必会产生代谢垃圾如尿酸、自由基和二氧化碳等，还有一些病毒和细菌等进入体内，在身体后也会留下代谢垃圾。另外体内也还有一些药物或药物代谢产物等。身体哪些信号说明五脏六腑脏了？1、肝胆肝脏在身体中起着...

人体真正健康的5大标志
2018-02-24

人体真正健康的5大标志 世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件： 第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容...

驼背有两大元凶 长期驼背伤害心肺(图)
2017-04-15

在众多的影视作品和人们的印象中，佝偻的身躯似乎是老人的正常形象。殊不知，“老驼背”并非常态，只要保养得当，岁数大了，照样可以“站如松”。 驼背有两大元凶 第一大元凶是骨质疏松。《中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》最新数据显示，中国50岁以上的人群中，约694...

早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃，这些你知道吗？
2015-04-06

1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、人靠五脏生活——肝心脾肺肾 人体内科的发病的基本原理: (一)百病从虚而入 (二)百病由气而生 3、肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心...