62岁的黎女士，退休后在朋友介绍下，每天坚持跳广场舞。后来又接触到走路健身拼排行榜的活动，激起了好强的她。为了每天占到榜单前列，黎女士每天走路至少上万步，有时候为了占据榜首，她还拼命走到两万多步。没想到3个月后，黎女士发现自己膝盖总有酸胀感，走路时更是疼痛难忍。前段时间实在是痛得...

说起糖尿病，相信多数人并不陌生，如今像糖尿病的发病率是越来越高，一般定义为糖尿病是有遗传和环境两种因素所导致的。其实现在像糖尿病的情况也是成为了现代人的多发病，也是与饮食和作息有着一定的关联，所以在生活中一定要注重控制好血糖的稳定。而糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，对身体...

关于鸡蛋，在日常生活中的说法真不少，尤其在心血管疾病上，正反说法不一样。有说：怎么吃鸡蛋都有害健康的？还会增加心血管疾病、癌症的发病风险。也有说：吃鸡蛋可以预防心血管疾病的？你相信哪种说法？如果从浙江大学的国外论文研究，每天额外多摄入300mg的胆固醇，会增加人体提早死亡危险的1...

减肥的方法千奇百怪，近年来比较流行的一种叫间歇性禁食，你听说过吗？间歇性禁食不仅受到普通减肥人士的追捧，连不少网红、明星都称可以在短期内快速瘦下来。甚至有女明星在社交网站上自曝减肥秘诀——将进食时间安排在早上9点到下午17点，期间可以随便吃，不控制饮食，但...

刘女士今年32岁，近期她发现自己的牙齿出现了异常，一点硬的东西都不能咬，连吃苹果都变成了奢望。于是她去往医院进行检查，经检查，医生发现她的血清维生素D指标仅有5.64ng/ml，属于炎症的维生素D缺乏。询问得知，刘女士是重度防晒爱好者——平常外出不仅要涂防...

一项新的研究表明，患有高血压的人需要限制他们每天的咖啡消费。示意图。一项新的研究表明，高血压患者需限制每天的咖啡消费量──如果他们每天喝两杯或更多的咖啡，可能增高因心血管疾病过早死亡的风险。根据《美国心脏协会》12月21日发表的这项研究结果，每天如果只消费一杯咖啡则似乎没有这种风...

说到维生素D，就会想到补钙，两者是黄金搭档，想要钙补得有效果，维生素D是少不了的，而年纪大的人和婴幼儿，对于钙和维生素D的需求会更多一点。人们对于维生素D的了解，也就在于这一点了，实际上维生素D的作用，可不只是促进钙吸收，还能给身体带来其他好处，只是大多数人都忽略了它的其它作用。...

最近，有网友说饮高度酒可以预防新冠病毒肺炎，这让许多人开始心动，真的是这样的吗？真相：不可以。70%-75%酒精可以有效杀灭新冠病毒，可用于消毒医疗器械，但喝酒并不能预防新冠病毒感染。一是喝下去的酒精浓度一般很难达到这一浓度。二是70%-75%酒精杀灭新冠病毒是指体外杀菌，而喝下...

虽然现在医疗水平不断上升，但是心血管疾病却变得越来越普遍。病后治疗不如病前预防，美国著名心血管病专家哥伦比亚大学的范·格罗宁根博士曾经发表过一篇文章中总结了6个诀窍，对于防治心血管疾病是很有益处的，能让你多10年的寿命！一起来学习一下吧。记住6个金句，能让你多10年...

胡大爷是一位资深糖尿病患者，多年来病情一直控制的不错，没有出现什么明显的并发症。最近天气越来越冷，他时常觉得自己双脚冰冷，即便是盖了被子也无法缓解，于是在每天睡前都会打一桶水泡脚了再睡。某天泡脚的时候胡大爷觉得温度有点高，但想着温度高点可以更快热起来，于是没有往盆里添冷水，强忍着...

1、2......42、43、45！一口气能做45个！这也太厉害了！公园里，刚退休的王大叔在做俯卧撑，虽两鬓斑白，但体力丝毫不输年轻人，引得众人围观。王大叔见自己引起了这么多的注意后很得意，于是跟众人介绍说，做俯卧撑可以测试男性的健康风险，做的越多说明身体越健康，并推荐大家也做做...

根据男性保健专业人士和中草药专家普及的营养食品和保健产品作为肾脏和身体组织器官稀释有氧血液的临床作用，男性可以根据血液常规检查和体检指标数据，判断潜在疾病，使用保健产品作用于身体不良症状和潜在的病理急症。常用的男性保健品(六味地黄丸)作用于肾脏过滤、内分泌管和泌尿道过滤、激素临床...

鱼油究竟有没有作用，对于心血管健康到底有没有帮助？之前对于鱼油的争议可以说着实不少。然而近年，加州大学心脏病学系教授Nathan D. Wong博士团队研究预测，在美国凭借摄入高纯度鱼油，每年可预防7万例以上的心血管疾病，包括心脏病、中风等。目前该项统计分析已经得到美心脏病学会的...

小丽（化名）是一名大学生，平常性格很开朗，经常跟同学去校外吃麻辣烫、烧烤等食物。再加上上了大学后有点放飞自我，熬到半夜更是家常便饭。大约在几个月前，小丽发现自己频繁的出现胃部不适，早期是吃不下饭，总感觉反酸水，人也因此瘦了不少。但她没有引起重视，认为是消化不良引起的，自行去药店购...

现在生活水平在不断提高，但健康却没有提高。经常会出现一些问题，尤其是心血管问题，患者越来越多。心血管疾病的出现会导致血液循环、血脂升高、血管硬化等问题，加重身体损伤，容易造成一些致命损伤。因此，我们需要在血管堵塞的早期阶段进行治疗，以减少血脂，避免身体损伤。早期血管阻塞的表现是什...

近几年，经济水平的提高使人们的生活得到了很大改善，但同时，由于饮食不节制、生活习惯不良，越来越多的富贵病找上门来，这其中就包括了高尿酸。尿酸是体内嘌呤代谢之后的产物，尿酸过高，对健康可产生很大危害，其中高尿酸引起的痛风可令患者痛苦不堪，严重影响生活质量。更可怕的是，高尿酸的危害不...

早起一杯咖啡，开启新的一天；下午困了、累了，喝一杯提提神~如今，咖啡已成为很多人生活中不可或缺的一部分，更被当代打工人亲切地称为续命神器。但与此同时，很多人还担心着：天天喝咖啡会不会影响健康呢？下面这些研究或能告诉你答案~一、长期饮用咖啡能加强脑代谢，降低痴呆风险一项发表在著名期...

很多人都知道血压高不利于身体健康，会关注它的情况，但其实很多人或许忽略了脉压差，它是否处于正常范围也是很重要的。它值得是什么？出现异常代表着什么？对于高血压人群来说，对身体有什么影响？该怎么办？今天这篇文章就和大家聊聊这是怎么回事，不论是年轻人还是老年人，不妨都早点了解下。你知道...