世界卫生组织的调查数据显示，所有精神卫生疾患中，抑郁症是青少年疾病和残疾的主要原因之一。在中国，9～18岁青少年抑郁症状的检出率为14.81%左右。甚至有人说：儿童抑郁症成了时代病。很多父母都想不明白：我们掏心掏肺养着的孩子，怎么会抑郁呢？我的孩子明明什么都有，为什么不幸福呢？我...

拿破仑要说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。情绪管理是人类掌控自己的重要方法和手段，情绪只会让问题变得更糟。因此，千万不要让情绪左右自己的决策和行动。如果连自己的情绪都控制不了，即使给你整个世界，你早晚也会毁掉。发脾气是本能，控制脾气是本领。我们最大的错误，就...

很多家长一听到宝宝哭闹，就会本能地紧张、心跳加速，立即进入“灭火模式”，恨不得立刻把娃哄好。尤其是在公共场所，周围人的目光不断投递过来时，很多父母更会手足无措。其实，宝宝哭闹是一种外在表现，它背后的原因是宝宝缺乏控制情绪和表达情绪的能力。下面和大家举例分享，日常生活中，父母应该如...

在和孩子在一起的时候，我相信很多父母会发现孩子有这样的情况:孩子没有做事情的持续欲望，而且总是半途而废；而且很难专注于一个问题。当孩子没有任何迹象的发生这样的情况的时候，父母会感到焦虑，一方面担心孩子的发育，另一方面又缺乏经验，不知道如何帮助孩子解决这个问题？孩子专注力的问题，跟...

真正厉害的人，早就炼就了调节情绪的能力，不会让自己为情绪所左右。心理学家南迪·内森说：一般人的一生，平均十分之三的时间都处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。比起开始的冲动，生气或发怒的情绪会表现得犹为激烈，破坏力也更大。能掌控坏情绪的人，方...

望子成龙、望女成凤乃是父母们的天性，说到如何培养优秀的孩子，很多父母第一反应是让孩子好好学习，给孩子报辅导班、重视孩子的成绩、买多多的书、花钱上重点学校重点班、给孩子走关系安排个好工作…但是，做好这些真的就够了吗？相信真正养育出优秀孩子的父母们一定会摇头：...

（一）责怪孩子之前，先想一想自己是什么样的一个人？今天我们讨论的主题是情绪，所以下面列举的几个例子，我并不说具体问题的具体解决办法，重点是让家长对比一下自己的情绪和孩子的情绪。[网友1]我儿子个性太强，脾气暴躁，如果你不满足他，他就哭闹，偶尔还打人，怎么说...

一个人了不起的本事，是在自己的心上种花。林语堂先生曾说：一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。年龄越大，越喜欢和情绪稳定的人相处。因为他们任何时候...

-01-你是否也这样对待过孩子曾在地铁上碰到一对父子，俩人都有座，爸爸低头刷着手机，小男孩三四岁的样子，开始是安静的坐着，时不时喊爸爸，一看就是觉得无聊了，在寻求关注度。可那位爸爸不怎么搭理他。有一句没一句的回他，或者干脆不耐烦的说：坐着别动，哪来这么多话...

你是哪种类型的父母？忽视型家长：漠视、忽视或轻视孩子的消极情绪。不与孩子共享情绪，而是希望孩子的孩子的消极情绪快速消失。典型表现为转移孩子的注意力，关闭孩子的情绪通道。认为消极情绪是孩子调整能力差的表现是给父母脸上抹黑。压抑型家长：当孩子表达自己的情绪时，...

熊孩子一言不合就开始吱哇大哭，是许多家长的噩梦，不分场合，不讲道理，遇到这种情况，你会怎么做？是在焦躁和不耐烦的情绪中不断上头，直接一顿训斥震慑住孩子？还是一忍再忍，等待孩子自己平静下来？大部分父母会在这二者之间徘徊，明星爱豆要做表情管理、身材管理，而对家...

亲爱的朋友，当我提到时间管理这个词的时候，你首先会想到什么？也许有的人会想到要坚持早起，有的人会想到《高效能人士的七个习惯》这本书提到的一个重要理念要事第一，还有的人会想到番茄工作法等等。坦白说，以上方法我都曾努力在生活中运用过，并且发现这些方法也的确在某...