刚辞别2022，又迈入了一个新的年度。不少人欣喜又长大了一岁，但是也有不少人感叹又老了一岁。几家欢喜几家忧，衰老是一个难以抗拒的过程，是自然现象。不过很多人不了解，衰老并不是一蹴而就的，也不是匀速发生的，每个人的人生都有三个年龄衰老的转折点，也就是很多人说的断崖式衰老节点。掌握这...

不管是谁，都不想老化。老化意味着自己身体的机能下降，意味着自己青春的脸不再存在，意味着自己的体力、精力不足，意味着身体在下坡。老化是自然的规律，每个人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。这与基因有关，但与平时的生活习惯有关。遗憾的是，很多人因为不良的生活习惯加...

在人们的惯性认知里，癌症一直与病毒、慢性感染以及遗传因素有关，却往往忽视了情绪对于癌症产生的重要影响。坏情绪与癌症的关系人体存在一位抗癌卫士——T淋巴细胞，在吞噬打击癌细胞的过程中，需要体内各种酶、激素的参与，当我们发生情绪波动时，会刺激神经系统，影响酶、...

逃过了高血压，逃过了高血糖，最后却败在了高血脂手里，这实在是一件令人无奈的事。人到中年代谢变慢，饮食上有点放纵，指标很快就高了。血脂高不能放任不管，要尽快把它降下来，才不会让血管堵塞，但是怎么降却成了难题，很多人对此不懂。降血脂，以后坚决不吃猪油？猪油渣的热量很高，这一点不用说，...

初老症现象：01、喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。02、熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。03、可以不看电视，但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品。04、最常说的一句话是：心态、健康最重要。05、开始喜欢研究国学，历史、天文、地理，向往退休后的生活。0...

45岁的刘先生在这几个月里，非常频繁地拉肚子，一天多的时候甚至要上4、5次厕所。但每次排便的量都不多，粪便的形态都是细细长长的。除了经常腹泻外，身体没有其他的不适症状，所以他也没有太当回事。大约从上周开始，刘先生发现自己身上除了腹泻外，还出现了腹痛、便血的异常表现。这让他觉得情况...

以前劝我戒烟戒酒的医生现在都死啦。104岁的王奶奶一边和别人聊天，一边熟练地拿出了一支香烟点上火，开始吞云吐雾起来。王奶奶并不是一位典型的百岁老人，她不像其他老人那样每天重视养生，甚至还有些离经叛道，每天都要抽两支烟，不多，保持了几十年，而且平时还爱喝一些酒，每天午餐、晚餐都要喝...

相信大家的身边都有过这样的经历，老人一旦摔倒特别容易骨折，甚至于很多老人在摔倒之后身体情况每日愈下，逐渐因为各种并发症而死亡。而老年人之所以容易骨折，和骨质疏松之间有很大的关联。约1/5的骨质疏松患者因骨折并发症死亡2018年，国家卫健委发布的数据显示，我国50岁以上女性的骨质疏...

对于糖尿病患者来说，对身体危害最大的并非高血糖本身，而是因长期高血糖引发的并发症，如糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病以及各种心脑血管疾病。因此，一旦患上糖尿病，患者一定要坚持控制血糖，只有保持血糖稳定，才可以减少并发症的发生，拥有更好的生活质量。糖尿病患者想要使血糖保持稳定，不仅...

在即将到来的夏天，是很多宝妈的噩梦，宝宝还小的时候，穿着衣服会很热，不穿衣服又怕晒伤。孩子稍微大一点，也不喜欢穿衣服，那种出汗后黏糊糊的感觉糟透了，即使有空调也不能一直吹。热的时候不喜欢穿衣服，这是我们的自主选择，但有些小朋友没有这个选择，穿与不穿不是自己说的算的。案例有这样两位...

大脑是人身上非常重要的一个器官，它是身体的指挥室，一旦大脑出现了问题，身体各方面都会受到影响。比如出现脑供血不足的情况时，则会出现记忆力减退、头晕头痛、失眠多梦、容易发脾气等症状，如果长期得不到有效的控制，还可能会引发更严重的心脑血管疾病，比如缺血性脑梗，...