一说到养生，大家多数人都会想到泡脚。尤其是睡觉前用热水泡脚，不仅可以清洁足部，还能起到促进血液循环的作用。泡脚，为何会那么舒服？要知道，血管分布在全身各个角落，如同分杈的树枝，不断遍布肌肉与皮肤。而人在泡脚过程中，局部温度就会增加，就会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管，因此人往往会感...

夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。尽管脾的症状有很多，但多揉太...

前几年的时候，我们还在新闻上看到小伙子为了买苹果手机，卖掉了自己的一个肾脏，竟然还引发了一波卖肾热潮，其实生活中卖肾买手机的人除了这个小伙子估计没有别人了，但是大家以后就常常喜欢用卖肾来开玩笑，这也让人们得到了高度重视，虽然说我们人一共有两个单，那么少一个...

阳气是一种中医上的说法，其实就是六腑之气。它是人体物质代谢和生理功能的原动力，也是生殖、生长、发育、衰老和死亡的主要决定因素。阳气的来源有两种，一种是先天性获得，主要是由父亲和母亲转换而来，另一种则是后天性所得，大都是从食物中吸收水谷精气所得。阳气对人体有...

不少小伙伴一到冬天就容易手脚冰凉，捧着热水袋，怎么焐都捂不热，还腰膝酸软、容易感冒、没力气、夜尿多、胃口也不好…其实，这多数属于阳虚体质。阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，阳气越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。根据《...

中医讲通则不痛，痛则不通，如果我们的经络不通，就会出现一系列的病痛表现，并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通，到底会有哪些表现呢?一起了解一下!经络不通的表现1冷冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的...

如今，人们的生活条件越来越好，很多人都希望自己可以活得更长一些，以便更好地享受如今的美好生活，但每个人的寿命又与其先天的遗传因素和后天的生活习惯有着密不可分的关系，而活得更长久的人，手脚往往有以下三个重要特征，来看看你有没有占全吧！一、手脚灵活当人体的气血...

来自怕冷人群内心的独白：为什么别人四肢温暖，自己却浑身冰凉时不时还会打冷战，浑身都不舒服？只有羡慕的份儿，如果你也有这种委屈，需要从自身找原因，或许就在这几个习惯上。体质的差别：首先从个体上找原因，根据《中医体质分类与判定》来看，主要把体质分为9种类型，平...

全国都成功入冬了，连广东的小伙伴都开始瑟~瑟~发~抖~这一入冬，对于双脚冰冷的人而言，更伤不起。明明身在办公室，脚却像被冰块封印住一样！特别是晚上睡觉时，从脚底蔓延上来的冷意让人难以入眠……这就很奇怪了，为啥一到冬天，我们的脚就变成冰库脚？经常性脚冷说明身...

天气越来越冷了，大家都会想该吃点什么来进补御寒呢？很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物，涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都是大家的最爱。最近有一则报道说,广州53岁的张阿姨想着秋冬进补一下，一晚吃下了3斤牛肉等食物，而后因腹痛送急诊查出是...

前几年的时候，我们还在新闻上看到小伙子为了买苹果手机，卖掉了自己的一个肾脏，竟然还引发了一波卖肾热潮，其实生活中卖肾买手机的人除了这个小伙子估计没有别人了，但是大家以后就常常喜欢用卖肾来开玩笑，这也让人们得到了高度重视，虽然说我们人一共有两个单，那么少一个...

心脏是人生命的核心，它就像一个泵，源源不断地为身体各个器官提供血液，滋养全身。而当心血管，或是心脏本身出现病变时，就会影响心脏正常的供血功能，进而出现心脏供血不足的表现。而长期的心供血不足不仅会损伤心脏健康，也会导致其他组织器官缺血，缺氧造成危险的发生。心...

气温的下降，会导致人们很容易出现手脚冰凉的情况，这是一种正常的生理现象，一般不会给人们带来不利影响，只要及时做好防寒保暖工作，就可以让原本冰凉的手脚变得暖和起来。但是如果人们发现自身并不是因为气候的变化而出现手脚冰凉的情况，那么就必须引起足够的重视。因为这...

人体内分布有大大小小的血管，这些血管就像是一张网一样，将人体各组织和器官联系起来，而血液在血管中流动，为机体各项生理活动提供养料和氧气。同时运走机体新陈代谢产生的各种代谢废物和毒素垃圾，故而良好的血液循环是身体健康的必要保证。血液很重要，但也很容易出问题，...

不少人在冬季就成为了「冷血动物」，常常会遇到这样的困惑：明明穿得很多很厚，可就是手脚冰凉，怎么都暖不热，怎么办？一到冬天就越发频繁这是怎么回事？为什么冬季会手足冰冷呢？热从头生，寒从足入脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量从头传到脚很慢，又在身体的最下...

最近的天气用一个字形容：冷！两个字：好冷！三个字：冷死了！寒冷不仅会让人瑟瑟发抖，还可能会带来不少健康问题，有些甚至会危及生命安全。以下10个冬天的小知识，每个人都需要了解一下。01警惕低温带来的心脑血管疾病寒冷会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担，...

随着人年龄的增长，一些老年病就容易在不知不觉间出现，很多人在40岁以后，体检中会出现胆固醇过高的结果，之所以会出现这样的现象，是因为人们的年纪增长了，但饮食却没有及时作出调整。不同年龄段的人，在饮食特点上存在较大差异，比如处于生长发育阶段的幼儿，饮食应当以...

俗话说的好，十个男人九个虚，哪儿虚？当然是肾虚了！现代生活中，由于生活节奏快，无规律，压力等等，这已经不是难以启齿的事了。虽然肾虚，但是也要明白，是怎么个虚法。六大肾虚类型，让你更全面的认识自己！一、肾阴不足肾主腰膝，久病肾虚，或房劳过度，肾阴不足，故出现...

畏寒怕冷？不都是天气冷的原因。天气寒冷的时候很多人只是穿的很少而且精神状态很好，甚至冬天还经常参加冬泳。而有这些人即使天气不冷也穿的比较多把自己捂的严严实实。其实这种情况就是中医所讲的阳虚生内寒，也就是说当一个人阳气虚弱的时候，气血不足，人的卫气就会不固，...

提及身体健康默默无闻的双脚大概是最容易被忽视的部位之一事实上脚是全身健康的放大镜细微变化能折射出多种潜在疾病一半以上人患有脚病数据显示，人的双脚一生平均要走12.5万公里，每走一步要承受3~5倍的体重。就是这样一个顶天立地的角色，却没能受到应有的重视，很多...