对于懒人而言，站着不如坐着舒服，但对于身体健康而言，久坐不是好事。小李在某大厂上班，每天上班坐着的时间超过8小时，回到家他也经常继续坐在沙发上玩手机，这样一天下来大部分的时间他都粘在椅子上。最近，小李在单位组织的体检中被查出了糖尿病，他大吃一惊，自己才三十岁，怎么会得糖尿病？医生...
身边百分之八十的年轻人都把熬夜当做习以为常的事情。怎么算熬夜？晚睡一定就是熬夜吗？不！如果你凌晨两点睡觉，白天十二点醒来。这只能算你晚睡，身体至少休息够了所需要的时间。但是如果你每天都要早上七点起床晚上却经常三四点睡觉这就算严重的熬夜。长期下去会损伤你身体...
