随着年龄增长，过去习以为常的健康生活方式，能够一辈子适用吗？长年研究高龄医学的日本精神科医师和田秀树指出，60岁之后应跳脱传统框架，重新检视生活习惯，让本来理所当然的健康准则更弹性、更贴近个人需求，从调整日常作息、到重新思考运动与饮食，这样简单的小改变，就能大大提升健康生活品质！...
