60岁，是人生寿命的决定期。中国中医科学院西苑医院主任医师苗阳曾说过，人体一直在磨损，在60岁上下这个阶段，是身体机能变化比较厉害的时期。人生下半场的寿命，需要从现在开始把握。有很多人踏入60岁关口，就开始修身养性，但却不得其道，纷纷陷入养生误区。比如有人听说老人要运动，就每天步...
