最近换季天气忽冷忽热，最容易感冒、咳嗽咳不停，近期有网友在社群媒体“Threads”分享，只要把知名手摇饮料店的“无糖绿茶”混搭“微糖红茶”，竟然能镇咳，吸引很多人好奇并跟风尝试这手摇饮界的止咳秘方，迅速掀起话题。“微甜红茶+绿茶”有止咳奇效！？专家分析原因为什么简单的“无糖绿茶...

我们常说要多吃新鲜果蔬补充营养，但对于体质弱、消化功能差的人来说，生吃水果可能导致肠胃不舒服，而水果熟吃则不容易导致腹泻，且更有利于营养吸收。虽然水果加热会损失部分维生素C等，但其中的的果纤维软化了，不仅利于吞咽和消化，还能减小对肠道的刺激作用；甚至有些水果加热后还有特殊的食疗好...

俗话说得好：一天一个苹果，大夫远离我！这句话，相信很多朋友都听说过，但为啥一天吃一个苹果就能给身体带来这么多的益处却不知道！其实，苹果不仅清爽爽口，还具有极高的营养食用价值。苹果，富含丰富的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含有多种维生素以及钙、磷、钾、铁等微量元素；其中，苹果的...

煮熟打碎的苹果水竟然是清润止咳又巨非常好喝的热水果饮！每次感冒很多大小朋友都会久咳不愈，看到这道天然食疗的秘方【苹果水】，我自己刚好感冒咳嗽未痊愈就来试试，没想到效果真是好，而且好好喝啊！材料表好简单只有苹果、冰糖和水，味道却是惊为天人的浓郁香甜！孩子说这根本是市售青森苹果汁的味...

冬天天气干燥、寒冷，每次出门的时候都止不住的咳嗽，工作时保温杯也不离手，但是咳嗽就是不止，抽烟的老公更是咳嗽的严重，每天晚上睡觉都会被他的咳嗽吵醒，这样下去可不是办法。赶紧请教了中医，中医建议我吃它，它被称为天然止咳灵，清肺止咳，润燥化痰，它就是金桔。金桔有很好的润燥效果，更能理...

陈皮，它实在是太好用了。陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。陈皮药用也是一绝，它的性子又很温和，基本上放到任何方中，都有一个...

罗汉果是一味中药，是植物罗汉果的干燥果实。在日常生活中，有不少人会用罗汉果泡水喝，口感清甜对人体有着诸多功效。很多人想知道，罗汉果泡水到底有哪些功效与作用呢？一、止咳润肺罗汉果含有多种的营养成分，比如说维生素c以及多种氨基酸、果糖。除此之外，罗汉果中含有的D-甘露醇能够起到止咳化...

导读：在北方，因为家家户户都有暖气，在室内都可以穿短袖了，而在室外，零下几度甚至十几度的低温，全身穿着羽绒服才感受到暖和，有些体质差的人经过一冷一热，很容易感冒咳嗽。而在南方，很多地方没有暖气，而有点地区也会有几度或者零下几度的低温，有些免疫力低的人，很容易感冒咳嗽，所以老胡建议...

冬季时感冒多发的季节，尤其是老人和孩子更容易中招，感冒以后嗓子疼真的是太难受了。最近几天我也感冒了，嗓子疼的不敢咽东西，真的太难受，我这样煮一锅，滋润嗓子很舒服，比吃药管事。在寒冷的冬天干燥而寒冷，在这样的天气里，多吃一些滋润的食材是最好的，尤其是嗓子疼更要多吃它。梨是北方特有的...

苹果，这个看似平凡的水果，其实有着丰富的历史和文化内涵。据传说，苹果的起源可以追溯到古代的亚洲和欧洲。在中国，苹果被认为是由丝绸之路上的商人从欧洲带到中国的。而在欧洲，苹果则被认为是由罗马人从亚洲带回欧洲的。不过，这些传说并没有确凿的证据来证明，因此苹果的起源仍然是一个谜。说到苹...

大家好，今天我们要聊聊梨这种美味又多汁的水果，不过不是随便聊聊，而是深入探讨梨的酸碱性和它的烹饪方法对营养价值的影响。让我们一起来看看吧！首先，让我们来了解一下梨的酸碱性问题。梨是碱性食物！这是由于梨的代谢产物中含有钠、钾、镁等稀有金属较多，容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应。...

进入冬季，到哪儿都能听到此起彼伏的咳嗽声，天气冷肺受凉，真的是太容易咳嗽了。孩子咳嗽，家长是最操心的，吃不好睡不好。咳嗽了怎么办？除了喝药，还可以试试食疗。大家都知道雪梨可以润肺止咳，咳嗽了一般吃几个就能缓解。其实在冬天，有一种当季的水果也可以止咳，那就是甘蔗。甘蔗味甘性平，含有...

对于如今已经步入中老年的人群来说，记忆里的那碗猪油拌饭回忆满满，但是怀念归怀念，估计很少人会一饱嘴福了，如今人们对猪油的争议不断。有人说饱和脂肪含量很高的猪油饭，若是管饱吃，血管健康不保呀。不过也有人说以前的人们总吃猪油也没事，现在不吃了倒是心脏病高发，看来吃猪油还是有好处的。那...

陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金的说法！所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适...

随着季节的变换，很多人都会发现自己容易咳嗽，喉咙有痰。在中国的传统医学中，有一种古老的方法可以帮助人们缓解咳嗽和祛痰，那就是烤橘子。那么，烤橘子到底有什么功效？为什么能祛痰呢？首先，我们来了解一下什么是烤橘子。简单来说，烤橘子就是将橘子直接放在火焰上烤至外皮微微焦黄，然后剥开食用...

不知道大家吃过这种小野果吗？小时候我去外婆家，吃过一次就忘不了，在南方比较常见。很多人都把它当做小零食，或者拿来煲汤、泡酒等。这种小野果叫油甘果、余甘果、牛甘果，有油金子之称，是药食两用的水果，被联合国卫生组织指定为在全世界推广种植的3种保健植物之一，在我国作为中药已有2千多年历...