保持健康可得坚持好习惯，特别是在作息这方面下工夫，遵循正确作息原则，在睡眠充足的调节下会发现精力充沛，学习和工作能力提高，还能保持抵抗力正常。有部分人因为忽略规律睡眠而让疾病出现，熬夜后会加速血栓的到来，而部分类型的人经常熬夜，血管堵塞的隐患更大。经常熬夜...
