不论健康或是瘦身，膳食纤维都是必要的营养素，根据韩国政府建议，成人每天至少要摄取20~30公克。不过虽然许多人都知道膳食纤维帮助消化，但令人意外的是，有时候便秘的原因，也可能是膳食纤维吃太多。不可溶膳食纤维摄取过多反易便秘膳食纤维主要可以分成水溶性与不可溶...
资深艺人余天、余雅萍的二女儿余苑绮，熬过两次抗癌、前后约进行30次的化疗。她于2014年发现自己罹患直肠癌第三期，辛苦撑过12次化疗后痊愈，原以为能够稳定陪伴家人，无奈2019年生完第二胎，病症复发甚至癌细胞扩染到肺、肝等部位，幸有家人支持、专业的治疗终抗...
