在我们日常进行锻炼时，有时候我们的腿或者脚就会抽筋，这种现象都是正常的，因为在我们经历过剧烈运动之后，我们的肌肉太过于劳累，而这时候没有给他们补充到足够的能量，那是因为在我们运动时，我们身上会散发很多的汗液，这些汗液的流失，就可以说是我们体内在流失能量。虽...
