本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。 揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“...

一篇以色列作家的小说故事，看了耐人寻味，故事的寓意深刻，道出了现代人治病的困惑。 下面就是这篇寓言一样的故事： 我在楼梯间的时候，忽然觉得左耳一阵微痒。 妻子非要我去看医生，她说人们往往不够谨慎，最后造成重疾。 医生查看我的耳朵，花了大约半个...

“呕家圣药” “饭不香，吃生姜” “上床萝卜，下床姜” “冬吃萝卜，夏吃姜” “早上三片姜，赛过喝参汤” “每天三片姜，不劳医生开处方” 这些都是对生姜功能形象而精辟的概括。按照节气来讲，立夏的到来，就算正式进入夏天了，此时也正是吃姜养生的好...

神奇的中国古代医术。 扁鹊(前407～前310)，汉族，姬姓，秦氏，名越人(秦越人)，又号卢医，渤海莫(今河北省任丘市)人，春秋战国时期的人。应该说是确有其人，他就是《史记》上说的，是渤海郡郑的一位医生。号卢医则是指他出生的地方在卢国。 扁鹊路过...

老中医6句“不要”忠告，让你少走很多健康弯路！想养生的人看一看！

“坐禅”又称禅修、静坐、打坐，它是佛教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。 我国传统的静坐养生功法，实际最早可追溯到五千年前的黄帝时代。 据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神...

一位心脏病患者，我给他治好后，收了他十元钱。他说：“大夫，你咋收这么点钱呢？去年我在省中医院用同样的方法治病，他们跟我要三千元！”我说，我是修真善忍的，一切为别人着想。现在很多人都下岗了，都没钱，要几块钱意思意思就行了。

一篇以色列作家的小说故事，看了耐人寻味，故事的寓意深刻，道出了现代人治病的困惑。 下面就是这篇寓言一样的故事： 我在楼梯间的时候，忽然觉得左耳一阵微痒。妻子非要我去看医生，她说人们往往不够谨慎，最后造成重疾。 医生查看我的耳朵，花了大约半个小时...

每天为你更新不同的菜谱,中式西式食，甜品甜点，粥汤美食，家常制作，糕点小吃，烘焙糕点，面食面点，美味佳肴层出不穷，教程详细，简单易学，为你打造成巧手煮妇／夫！让家人健康快乐每一天！ 为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是...

人在床上度过的时间相当长，不对的睡姿却会让身体不适，甚至让病情加重；相对来说正确的睡姿能帮助确实放松，多少也有“治病”、舒缓症状的功效。 侧睡。报系资料照 生命时报报导，如果是健康成人，仰卧或是右侧卧是较好的选择，能够帮助肌肉放松、舒缓腰背疲劳，减少内...

古人常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季身体康。”生姜具有众多功效，专治于恶心、呕吐等症状，常被古代医家称“呕家圣药”，尤其在刚入秋的此时，适当食用少量生姜，具有抑治胃肠道细菌繁殖的效果，并且能够杀灭口腔和胃肠道内的有害细菌。 生姜作为常用中药材之一，具有...

膻中穴位于胸部，具有调气、活血、调节神经、消化系统等功能，是我们日常生活中广泛使用的重要穴位。那么你对膻中穴了解多少呢?别担心，读完下面这篇文章，我相信你会对它很熟悉的。 膻中穴的作用 位置：在体前正中线，两乳头连线之中点。 经属：任脉，是足太阴、少阴...

很多人觉得，睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。这种观点大错特错！ 人的一生有1/3在睡眠中度过，睡姿不当，惹出一身病；睡姿正确，甚至能“治病”。 《生命时报》邀请权威专家，帮你找到最适合你的睡姿，让你舒服一觉到天亮。 5种常见睡姿大PK 仰卧 优...

日媒近日报导称，中国大陆人看上了日本优良的医疗服务，并钻日本医疗保险的漏洞，花极少的费用来日本享受优越的医疗服务。（PIXTA） 日媒近日报导，中国大陆人看上了日本优良的医疗服务，并钻日本医疗保险的漏洞，花极少的费用来日本享受优越的医疗服务。呼吁政府行...

走路是我们每天必须做的动作，但是走路走得好，也是可以起到治病强身的好功效的。特别是现在人们越来越注重养生和锻炼。虽然走路很简单，但是走路的姿势和方法不对的话，也是起不到好的锻炼效果的，只有对的走路方式，才能既健身又能治病，下面我们一起来看看有哪些走路方法...

许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可补阳气外，还有治病的作用。在医学界，韭菜既是菜又是药。《本草拾遗》称韭菜为“草钟乳”，侯氏药谱谓之“起阳草”。而在《本草纲目》记载中韭菜被用来入药。 因此，韭菜不仅是菜，更是包治百病的药。这些小毛病用韭菜就解决...

不久前，因为回复一位网友用中医的小办法治感冒，结果一位自认为铁杆的网友留言说：“没想到啊，原来你竟然信中医，这种伪科学你也信？对你真的太失望了，粉转路了！” 看到这样的留言，只能很无奈的笑笑。没办法，这就是互联网。 几天前，又看到一位大V发了一篇反中医...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 你不知道的白萝卜的功效与作用 1、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛...

这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。 1、一分钟止咳 用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。 2、一分钟止喘 用力按压太阳穴一分钟可以止喘。 如果效果不佳，再按压鱼际穴、太...

脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水（40－50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。 脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步...