水果是人们日常生活中的必备之品，也深受人们的喜爱。但有些水果不是每个人都适合吃的，尤其是湿气重的人，吃的多了反而湿气会越重，特别是多雨潮湿的季节，更是要少吃或不吃。柿子湿气重的人，柿子要少吃，柿子属于凉性食物，而凉性食物，一般会损伤脾胃、加重湿气。芒果芒果，利尿止渴，但这也表明芒...

近期，有传言说晚上不能洗衣服，长期这样做会给身体带来危害，事实又是什么？根据相关的说法，尤其在夏季晚上湿气重，对于本就有湿气的人，如典型的头晕头痛、胸闷气短、恶心呕吐、身体肿胀、厌食、关节疼痛、大便粘马桶、舌苔厚腻、身边有齿痕等等，就要当心了，很可能是湿气重的表现。如果有这种情况...

脾主运化，脾虚运化水湿的能力下降，就会出现齿痕舌。脾虚运化食物的能力下降，会导致身体总是疲惫、乏力、懒怠、不想动、说话声音低。另外脾虚运化能力变差，食物在胃里运不出去，就会堵在胃里，导致胃胀、腹胀。今天给大家分享5个中成药健脾祛湿消胀1.四君子丸：四君子里面有党参、白术、茯苓、甘...

现代人生活节奏较快，经历一整天繁忙的工作后，感觉到全身乏力，一般多注意休息就能好转。然而，有些人即使有充足睡眠也无法改善全身乏力症状。中医认为，常常乏力跟气虚和湿气重等有关，想要解决全身乏力问题，还需辩证调理。湿气重湿气重者主要表现为肢体沉重、口腔中黏腻、总是犯困、水肿和乏力等。...

洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱。因此小编给大家介绍下究竟哪些洗澡的方式是不正确的容易导致湿毒进入到身体中。洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗...

90%的人脾虚却在补肾体虚、乏力、睡眠不足这是当代很多年轻人的症状，然而很多人却以为这只是肾出了问题，其实并不是这样，脾虚也有可能造成这种情况的发生。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系，眼袋的不同反映不同的疾病隐患，中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。如何正确辨别脾虚还是...

鸭肉是餐桌上常见的美味，也是一种滋补的食材，中医认为鸭肉入肺经、胃经以及肾经，能够起到很好的养胃健脾、滋阴补肾、止咳化痰的作用，特别适合体质燥热、大便干燥、食欲不振的人食用。还有人说，吃鸭肉也可以祛湿，那么这个说法当真吗？吃鸭肉真的可以祛湿吗？湿气重应该吃什么食物呢？今天就一起来...

夏天的时候，人体会有很多的湿气，人体湿气的出现对于人体的健康是非常不利的，身体湿气重是现在很多人都普遍存在的一个健康问题，特别是到了夏季，雨水连绵、空气潮湿，闷热的感觉挥之不去，让体内湿气重的人很是难受，如果想去除体内的湿气，可以多吃哪些食物呢？一起看看以...

我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害,其实要想去除身体中的湿气，饮食是非常有效的方法。那么去湿气的食物有哪些呢。一、蔬菜1、玉米须叶挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝...

如今有很多身体不太好的人开始选择吃一些保健品或药丸，以使自己的身体更健康。很久以前就有一种很火的药物或保健品叫六味地黄丸，首先是铺天盖地的广告，大家常听得见。六味地黄丸有很多好处我们都是知道的，比如说，它最大的作用就是治疗肾虚的情况，不会伤害我们的胃，保护...

《素问·阴阳应象大论》中说：秋伤于湿，冬生咳嗽。意思是说，如果秋天受到湿邪的侵袭，到了冬天容易发生咳嗽。那么在秋天，我们应该怎样有效祛湿呢？掌握一个穴位可有效化解湿气，这个穴位就是承山穴。承，承受、承托也；山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土，承山名意指随...

网友提问：我是一名在校女大学生，有个很尴尬的问题想请教下，就是我最近觉得屁股周围总是很痒，尤其是到了晚上，痒感更明显，平时我也挺注意个人卫生的，为什么还会这样呢，有什么办法可以缓解吗？肛门瘙痒这件尴尬的事情，还挺多人遇到过，不抓受不了，但抓了又会影响肛门皮...

早晨起床的时候觉得疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，可以肯定体内有湿了。 中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自...

很多人去看中医，都会被告知湿重，湿是从何而来的？湿的存在有三个因素一．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；三．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如...