1 、腿部静脉水肿要补充芦丁 富含芦丁的食物： 荞麦、柑橘和芦笋。 健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。芦丁还是超级强大的抗氧化剂。 2 、恢复受损的DNA补充柚皮素 富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。 健...
