关于“吃”的5个坏毛病改了吧！1吃饭速度快很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法，食物并没有经过充分的咀嚼就进入了胃肠道，给胃肠造成负担。长期如此会导致消化吸收功能下降，出现消瘦、胃肠不适的症状表现，甚至出现胃炎。2爱吃重口味咸鱼、腊肉、泡菜&he...

1.狼吞虎咽在胃和小肠之间有一个“守卫”，它的名字叫幽门括约肌，只有食物被处理得像小米粥这么细它才会放行。如果是狼吞虎咽，胃得加倍工作负担自然重，不堪重负也就容易生病。改善建议：每一餐都要细嚼慢咽。不用非嚼到20或30下，往细了嚼好好品味食材滋味就好，嚼两三下就下肚反正不叫细嚼慢...

人们每天吃很多东西。这些食物进入人体后，会不断消化吸收。这时，身体就像一个化工厂，处理各种物质。然而，有一种需要在肠道内部进行。对于食物分解过程，食物分解过程中会产生一些气体，并以放屁或打嗝的形式排出体外。每个人每天放屁，这本身就是一个解毒的过程，可以代谢体内多余的气体，以确保人...

在生活中，相信很多人都经历过放屁的尴尬，尤其是在公共场合的话，经常放屁也是非常丢人的一件事。但是放屁却是人体的一种正常现象，因为人体每天都会摄入食物，经过消化吸收之后，被肠胃内部的咀嚼分解，也会产生大量气体，从而通过肠胃蠕动排出体外。正常情况下人每人每天放...

有的时候，人们总是习惯性地边聊天边吃饭，不知不觉中就吃了更多的食物，一边说着自己已经吃饱了，只吃7分饱，一边筷子还在往盘子里伸。这说的是不是你？明明觉得肚子已经饱了，嘴却停不下来，是咋回事？难道真的是自己胃口太好了？其实影响人们食欲的主要是血糖水平。当人体...

长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你多吃点，很可能是最不好的一种。01南方人比北方人长命，广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章：文章出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》，讨论中国人的寿命。文章说，中国人的平均寿命在过去25年增长了8.5岁，...

放屁确实是一种很正常的生理现象，但是大多数人都是难以接受的，特别是在公共场所，如果说放屁还不算什么大事，如果有异味，或者声音很响，那绝对是很难堪的，实际上很多人认为放屁是很正常的，但其实也是存在着以下4个问题。吃饭速度太快因为现在生活节奏越来越快，所以说各...

近日，据港媒报道，曾两夺金像奖男配角的资深演员廖启智不幸患上胃癌，目前已经全面停工，入院接受治疗，祝早日康复。这篇文章跟大家聊聊胃癌和养胃的知识，先来看看：关于胃癌的5个事实1、我国是全球胃癌发病率最高的国家，全球每年新发胃癌病例约120万，中国约占其中的...

吸烟，酗酒，熬夜，暴饮暴食，狼吞虎咽，缺少运动，熬夜，嚼槟榔，沉迷于玩手机……这些不健康的生活习惯，你中了几个呢？很多人，从晨起之后，就一直保持着不健康的生活方式，却不知道，一天两天关系不大，因为我们的身体拥有一定的修复能力，但长期这样做，身体不堪重负，随...

吃饭，可谓是生活中再平常不过的事情了。经常听到关于吃饭的种种说法，最常见的就是快吃和慢吃一族。吃饭太快，对肠胃不好，还容易变胖吃饭越慢越好，咀嚼食物越仔细越有利于健康……不禁想问朋友们，你们吃饭快还是慢？细嚼慢咽，这四个字听起来好像很有道理。那么吃饭真是越...

一、狼吞虎咽伤心伤胃不少老人自年轻时就养成了吃饭快的习惯，三口两口一碗饭就‘扒拉’完了。但是年纪大了，吃饭的速度可得降下来。老人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快一来不利消化，还容易噎着，对食管造成损伤。二是容易给心脏带来过大...

很多癌症都是吃出来的，这一点都不夸张，像胃癌，大肠癌，肝癌，胰腺癌，这些消化道癌症的发生与不健康的饮食习惯有关，像肺癌，乳腺癌，前列腺癌等癌症，虽然饮食不是主要因素，但在这些癌症的发生中，也起着推波助澜的作用。那么问题来了，既然癌症的发生与不健康的饮食习惯...

如果不带任何异样或批评的眼光，纯粹当一个生活观察家，会惊讶地发现，人类的吃相竟然如此丰富多变。谘商心理师林萃芬在其新书《从习惯洞察人心》提出，从一个人吃东西的样子，大概可以看出他从小到大的生活习惯好不好？例如重不重视环境卫生？有没有服务别人的观念？生活作息...