芒果多汁香甜，营养丰富，大多数人喜欢在清洗后直接食用它们，营养师建议，应该在享用之前将它们在水中浸泡一会儿，但切记不要使用热水浸泡。在吃芒果之前先将其浸泡在水中是一种传统做法，这种古老的做法也有科学依据，被认为有六大好处：
