步行是最常见、最重要的运动，带给我们身体的益处不仅仅限于做了运动。（Shutterstock）步行是锻炼身体的好方法，走步还有助于降低患痴呆症的风险，如果您正在寻找有效的健身方法，一定要每天都抽出时间去散步。根据2022年9月发表于《美国医学会神经病学杂志》(JAMA Neuro...

做梦是最为普遍的生理现象，每个年龄段的人群都会做梦。但最让人们惶恐不安的就是做噩梦，常常因为做噩梦而突然惊醒。虽然只是一场梦境，但仍然感觉到恐惧和后怕，甚至因为此而寝食难安。如果经常做噩梦就要引起高度重视，有可能增加患痴呆症风险。频繁做噩梦跟痴呆症之间有什么关系？《柳叶刀》子刊发...

研究强调鼻子是脸上天然屏障，鼻孔内的嗅觉神经直接暴露于空气中，绕过了脑血管障壁，可以说是一条通往大脑的捷径。(示意图)28日一项发表在英国期刊《科学报告》(Scientific Reports)的研究表明，挖鼻孔看似平凡无奇的动作，却可能导致细菌趁虚而入直达大脑，增加罹患痴呆症的...

人为什么要睡觉？仅仅说睡觉的好处可能无关痛痒，但你知道吗？每一个致死的重大疾病，都几乎与缺乏睡眠有关！关于睡眠那些你不知道的事，一起来看看吧。最近几天，我被一本书完全迷住了。夜以继日地，终于看完了。这本书的名字是《Why We Sleep》（我们为什么睡觉）。看书名似乎非常无聊沉...

60岁的陆阿姨，轻轻摔了一跤，竟然摔出了骨折。只是轻摔一跤，怎么这么容易骨折？很多人估计都有疑问。其实这当中是有原因的。原来，陆阿姨本身比较瘦，身高160cm，体重才90斤，可她对自己的身材还是不满意，觉得还得再瘦点，而且也比较支持千金难买老来瘦的观点，于是就十分严格的管控自己的...

学术刊物《科学》(Science)21日发表一篇文章标题写着“学界污点”，有关阿兹海默症的研究可能存在误导，数十篇论文中使用的小鼠模型图像明显被编辑过。一种淀粉蛋白质(Aβ*56)被认为是诱发该症状的关键，专家向研究院表明了担忧，若证实造假，将对数十年遵循的研究方向造成巨大影响。

咖啡，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来很多健康益处。近日，南澳大利亚大学的研究人员在"Nutrition...

恰当运动量可逆转老龄小鼠认知退化一项研究证明，衰老过程中的认知功能退化与神经细胞产量减少直接相关。澳洲昆士兰大学脑研究所经过十多年研究发现，恰好35天的自发锻炼可以改善实验室老龄小鼠的学习和记忆能力。这对老年痴呆症患者来说意义非凡。该研究所动物行为设施管理...

橄榄油，富含单不饱和脂肪酸，还有多种维生素和抗氧化物等。属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。2022年1月10日，美国哈佛大学的研究人员在《美国心脏...

中国人喝茶已经有千年的历史，很多人都喜欢每天喝点茶。咖啡现在是世界上最受欢迎的饮料，每天消耗约20亿杯咖啡。近几年来，国内外许多医学研究试图探索喝咖啡、饮茶与健康之间的关系。心血管疾病是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年...

德国新研究：可提前检测人是否会患痴呆症痴呆症是一种慢性或进行性综合征，通常是认知功能（即处理思想的能力）出现比正常年老过程更严重的衰退。它会影响记忆、思考、计算、学习、语言和判断能力，通常伴有情感控制能力、社会行为和动机衰退。近年来阿尔茨海默症发病率不断上...

想象一下，当我们有一天走在大街上，面对陌生的人群和车流，突然忘记了要做什么，要去哪儿，甚至连自己是谁都不知道了，这种恐惧和不安，患老年痴呆症的人群每天都在经历。老年痴呆症医学上被称为阿尔茨海默病，最典型的症状就是短期记忆丧失，认识能力退化；从小事开始忘记，...

人都会偶尔忘事，但总是忘事或难以专注于交流等认知能力下降症状，并不是衰老的必然结果。爱运动的人肌肉更健硕，老了以后腿脚不会迟钝；而经常锻炼大脑的人，老了以后思维仍能保持聪明敏锐，发生认知能力下降或痴呆的风险更低。美国神经外科医师Sanjay Gupta博士...