在整个地球之上，没有水，所有的生物都不能生存。人也是一样。没有水就无法生存。但是大多数人只有在口渴的时候才喝水。平时很少喝水。但事实上，合理的饮用水不仅能及时补充人体的水分，还能在一定程度之上降低患心血管疾病的风险。所以有人说：睡前喝一杯水可以稀释血液，降低血液粘度，防止心血管疾...
以前的日本人把睡觉时放在枕头旁边的水称为宝水。因为他们研究发现：睡前喝的水有益健康，对保有良好的睡眠品质也有很重要的功效。而有日本五十大名医的东方医学导入美容领域第一人的福辻锐记提倡的睡前一杯水促进深层熟睡法，这种方法在日本获得了极大欢迎。据统计，女性平均...
