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为什么年纪越大觉越少、醒的还早？科学角度为您揭示(组图)
2024-05-04

随着年龄的增长，很多人会发现自己的睡眠时间逐渐减少，而且醒来的时间也变得更早。这种情况似乎是一种普遍现象，但究竟是什么原因导致的呢？本文将从科学角度深入探讨这一问题，并为您揭示其中的奥秘。一、年龄与睡眠的变化随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐发生变化，其中包括睡眠和清醒模式的改变...

老做“噩梦”留意心血管！心梗风险飙升132%(组图)
2023-08-26

人们判断睡眠好坏的标准之一，往往就是做没做噩梦。精神分析学派创始人弗洛伊德曾在《梦的解析》中指出，梦境本身可能是荒诞的，但其反映的情绪却是真实的。高处跌落、被人追赶、亲人离去……频繁做噩梦，还可能是身体异常的预警。总做噩梦，可能增高痴呆风险总做噩梦是否...

半夜总醒来，是肝癌先兆？经常睡到凌晨就醒，或暴露出4个问题(组图)
2023-03-06

凌晨1~3点醒，警惕是肝不好!凌晨1~3点自然醒，是肝脏经脉堵了！......凌晨早醒是不少人的困扰，但是网上一些文章总是把凌晨早醒归咎到肝脏问题上，甚至有说法认为可能是肝癌，真的有科学依据吗？一、半夜总醒来，真的是肝癌吗？传言称，夜里老是1~3点醒，其实是肝脏发出的求救信号，很...

体内有癌，夜间先知？睡觉身体的5种变化，可能是癌或疾病的征兆(组图)
2023-02-24

你是否有过以下的类似经历？某天晚上，你梦到自己身轻如燕，飞檐走壁，可突然间你从天上掉了下来，双腿一蹬，就被吓醒了。或半梦半醒时，你好像在云中漫步，走着走着，突然双脚踩空，两腿一踢，又被惊醒了。这种现象被称为临睡肌抽跃症，是指局部或全身肌肉急速地、不自主地抽动，通常是良性的，对身体...

睡着睡着没呼吸了？警惕打呼噜背后隐藏的危险(图)
2022-11-05

前几天我们接诊了一名患者，王师傅32岁，身高181厘米，体重120公斤，肥胖的身躯把病号服撑得系不上扣子。一见到我就抱怨：护士、我没病，就是我媳妇嫌我太吵了！。听他这么说，家属急忙说：他打呼噜实在太吓人了，就跟电钻一个声，关键是打着打着就突然没动静了，我都害怕他背过气去。王师傅这...

夜间打呼，竟有可能把自己憋死(图)
2022-03-06

今天，#大爷鼾声如雷竟一夜呼吸暂停263次#的话题在微博上引起大家关注。打鼾不是睡得香，可能是种病这种中断型的打鼾，在医学上属于一种病，称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（简称 OSAHS）。患有 OSAHS的人在睡梦中猝死的风险，是普通人的3倍。如果...

中国有599万人睡眠中差点猝死？睡觉打呼噜，究竟要怎样才能改善(组图)
2022-01-21

相信你身边的亲人或朋友有打鼾的现象。但打鼾并不是什么好事，不仅会打扰他人睡觉，尤其是同一张床睡觉的人，严重的还可能会影响到身体健康。打鼾，又被称为睡眠呼吸暂停之综合症，打鼾的过程之中会使呼吸突然暂停，使大脑出现缺氧，同时神经系统也出现运转异常的现象。28岁...

左侧卧睡伤心？右侧卧睡伤肝？到底哪种睡姿最好？看完你就知道了(组图)
2022-01-01

仰卧睡觉，对肺部不好；右侧睡觉，对肝脏不好；左侧睡觉，对心脏不好；趴着睡觉，对肠道不好；不睡了，熬夜晚睡对肾不好……相信最近很多人都被这个视频刷屏了。人的一生中，有1/3的时间在睡眠中度过。但是睡姿不对，或许会威胁健康。不同睡姿对不同器官的伤害到底有没有科...

白天打瞌睡、晚上睡不着 失眠背后有什么“残酷”的真相？(图集)
2020-08-03

累了一天，下班回家躺在床上，但怎么也睡不着，辗转反侧无法入睡，非常困，但仍要很长时间才能入睡，睡眠很浅很容易被唤醒，清晨醒来无法再入眠等等，这些情况是睡眠障碍，统称失眠。出现以下三种情况就是失眠症第一：从开始睡超过30分钟的睡眠，个体在睡眠30分钟后就会醒...