一、坚持锻炼现代人的生活习惯有了很大的改变，尤其是上班的人，大部分人都要花很长的时间在电脑面前，而且他们的活动也很少。长期坐着会影响到身体的血液循环，会影响到身体的各个器官，从而降低免疫力，还会导致肥胖，从而增加患癌症的几率。在运动中，要经常锻炼，促进新陈代谢，促进血液循环，增强...
肝脏好的人，就会很累。那么怎样才能保持肝的健康？学习一下养肝的小常识，每天用2分钟就可以起到保护肝脏的作用。闭上双眼肝与眼相连，肝主血气，肝主目，养肝第一要务。眼睛干涩容易流泪，这是肝脏的问题。干燥，表示肝脏的气血不足；如果是迎风流泪，说明肝脏的收敛功能不够。如果用眼累了，可以通...
