心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是中国第一大死亡因素，中国约有3.3亿人患有心血管疾病。据世界卫生组织统计，每年有1900万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的证据表明，运动具...
图：17世纪远洋贸易三个图景：碎片化、半球化、全球化近一百年来人类社会演变的格局，也许我们可以把它想象为三幅图景的交替：碎片化时代：从上个世纪初，到二战的结束。20世纪初，世界被各大帝国瓜分，如大英帝国、法兰西帝国等。但第一次世界大战后，俄罗斯帝国、奥斯曼帝国、奥匈帝国和德意志第...
一个晚上醒好几次，睡了又好像没睡，白天昏昏沉沉、头脑很不清醒……遇到这种情况，你可能陷入了碎片化睡眠的困境。在多个社交平台上，关于碎片化睡眠的讨论一波接一波，包括年轻人在内的群体，或多或少都有过睡个稀碎接不上觉的经历。什么是睡眠碎片化？睡眠碎片化，是指...
