白露谚语：白露秋分夜，一夜凉一夜。草上露水凝，天气一定晴；草上露水大，当日准不下；夜晚露水狂，来日毒太阳。白露节气因天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，附着在金属、枝叶或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是经晨光照射，更加洁白无瑕，...

人体有一个器官最“娇嫩”，它特别怕烟民的烟气，还怕燥、怕寒、怕热等等。每当一些传染性疾病，如风寒入侵时，第一遭殃的就是它，于是我们咳嗽、发热、喘气，它就是我们今天的主角——肺。秋季天高气爽，消退了不少酷夏的热气。不过它的“燥”却是肺遇到的大魔王之一。入秋后...

不知不觉，秋季已过了一半。秋分已过，意味着中国大部分地区已经秋意凉凉，不过秋高气爽的同时，可别忽略了还有秋燥来打扰！何为秋燥？所谓的秋燥，主要指的是燥热病邪引起的急性外感热病，多发生在秋季，患者基本上会出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润。《六因条辨.秋燥辨论》就曾记载：...

进入秋季，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时骚扰自己一番，湖北省中医院肺病科杨宏志副主任医师提醒：这就是常说的秋燥在发威了！秋季养生防燥是诀窍燥是秋季的主气，所以秋天一般气候比较干燥，燥气太过，则为燥邪。燥邪有两个特点，一是燥胜则干，燥邪侵犯人体...

秋天一到，秋燥也随之而来，大家要及时调整饮食，避免秋燥给身体带来不适。到底怎么吃呢？首先要忌口，油炸和辛辣的食物尽量少吃或者不吃，其次要多吃润燥的食物，别不当回事。秋燥除了会让人出现喉咙痛、皮肤干等问题外，还很容易伤到肺部，所以入秋后是养肺黄金期，吃对食物保护肺部健康。建议大家：...

随着立秋节气的到来，天气在慢慢的转凉，人们也会出现不同程度的干燥感，所以饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础，不然肠胃负担不起。每个节气都有专门对应的吃食，在这里我建议大家，立秋时节多吃2红2白，少吃2绿，顺应时节调饮食，对身体的滋补效果是很好的，顺利度秋天。立秋多食2...

进入秋季以后，大家会发现，身体特别的干燥，还会出现少痰、干咳、咽干鼻塞等情况；而且洗澡之后，如果不涂抹润肤露就会很不舒服，这是因为秋燥。而秋季是一个特别干燥的季节，多风，空气湿度低；而人体，也很容易受到干燥气候的影响，进而影响到肺部的健康。而下面的这些方法...

秋天里除了温度变化，还有气候的变化，大家肯定都感觉到了，每天喝水的次数明显增多，但还是不太舒服，尤其早上醒来后喉咙干得冒火，需要第一时间找水喝，这种变化意味着气候变干燥了，我们要懂得及时补水和吃一些滋润的食物防秋燥。秋天干燥容易上火，记得多吃4样果，滋润防...

时间过得好快啊，酷热的天气里迎来了秋天，伴随着一丝丝的干燥，皮肤很容易缺水，喉咙也容易上火不舒服了，为了让身体适应秋季可能出现的秋燥问题，饮食上要多喝些汤汤水水是非常有必要的。今天教大家煲个霸王花汤，此时喝上一碗香甜绵滑的霸王花汤，润肺降噪、清热解暑，再适...

秋天喉咙老是发痒、干咳，可能是秋燥而非感冒。(Shutterstock)一位65歳的老太太，中秋过了以后，喉咙老是发痒、干咳，但是没有流鼻涕、喉咙痛的症状。她以为自己感冒了，其实不是，这是中医讲的秋燥现象。按压尺泽穴解秋燥、止干咳缓解秋燥和干咳，可以按尺泽...

九月节，露气寒冷，将凝结也。意思是说，寒露气温比白露时更低，地面的晨露冷，快要凝结了。而今日，便是寒露节气！作为二十四节气中，第一个带寒字的节气，充分反映了自然界的气温变化。固有，将寒露作为寒气渐生的表征，意味着寒露节气之后，热气消退，寒气渐生，天气渐转寒...

肺，相傅之官，有华盖之称。人体的肺，是五脏六腑的一个保护伞。一旦肺受损，机能下降，便会危害身体各处。肺，直接与口鼻相连，被称为娇脏，易受病邪侵犯。想要养护好我们的肺部，就要知道肺害怕什么，然后尽量去避免。肺有三怕，最好一个别占，想养肺，做好这六点，会慢慢变...

马上要到处暑节气了，秋意渐浓，皮肤易干燥，人们对于饮食方面也格外的注意，要常补水滋润防秋燥。我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，所以好多人特别喜欢每天喝上一点豆浆，豆浆属于豆制品，营养价值非常高，含有丰富的植物雌激素，营养丰富还热量低，每次多喝点也不...