☑️养脾胃，先别想着吃什么补，而是不吃什么少吃什么，了解自己真实的需要，让身体回归最自然的饮食刁惯。先减少脾胃的负担，让它好好休息一下，再来帮你运化❌脾胃虚弱的原因：◼️1.情绪方面：家庭工作的双重压力下，容易变得焦虑，进而不断内耗，肝木克脾土，肝气郁结则脾脏疏泄能力下降◼️2....

花椒又叫做山椒、巴椒，在我国有着悠久的食用历史。中医认为花椒又祛湿、驱寒的功效。花椒的功能主治：温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒。【花椒泡脚养生功效】花椒是我们常用的一味调味料，我们在烹饪...

邻居家的小孩子昨天半夜真的是又哭又闹，这不家长一大早就带着她去医院里面检查了，快到中午的时候，她的爸爸垂头丧气的回到家之后无奈的抱怨，大夫说我们家孩子又积食了，看来又是一些零食惹的祸。以后再也不能让他再去吃这样的一些垃圾食品了，一边说一边从他家里面的冰箱里搜出了一大包零食。然后一...

立夏后，天气逐渐炎热，细心的家长会发现宝宝胃口变小了，吃点冷饮就闹肚子。由于温度高、湿度大，很多食物极易腐烂变质，儿童胃肠相对娇嫩，发生相关疾病的风险大大增加。那么夏季宝宝饮食应该注意些什么呢？接下来分享一些夏日小儿饮食的中医建议。民以食为天，儿以食为先。小儿夏日饮食注意这四点：...

对于老年人群来讲，消化道功能会处于渐渐下降的状态。此时一旦出现一些不良的饮食习惯，患上一些胃肠道疾病的概率会非常高，而且还会影响到其他器官的负担，对健康危害比较大。但是在日常生活当中，有很多老年人会出现很多不良的饮食习惯，比如不吃晚饭，或者是晚上吃一些比较难消化的食物。这样一来，...

在中国，过年是一年之中最重要的一个节日，不管全年有多么忙碌，这个时间段总要回家陪伴家人。但是也有些人，过年往往没有那么欢乐，这是为什么呢？因为孩子生病。过年时鸡鸭鱼肉，各种糖果，坚果水果，保管孩子的小嘴能不停的吃吃吃。遥想去年前后，在年二十九和年三十，都有人给你打电话或者微信，说...

早上醒来，不少朋友可能有过这样的体验：一旦出现这些情况，大家就要多加注意了。这可能是身体给我们的提示，说明体内存在某些健康问题。嘴里有这5种味道，暗示身体出问题了来，现在就吞一口口水。看看你有没有下面这几种情况↓↓↓1、口苦—&mdash...

今天跟大家讲一个神仙穴位合谷穴。合谷穴属于足手阳明大肠经，位于大拇指和食指连接处，第一和第二掌骨间。用一只手的大拇指关节横纹，对准另一只手的大拇指和食指的指蹼边缘，此时大拇指指间下便是此穴。合谷穴运行气血功能强大，堪称是穴位中的万能钥匙。1、用于肠胃不适合谷穴更有调理肠胃，宽中理...

食物进入人体之后，会经过消化道消化，然后进入大肠当中被浓缩并形成大便，经过直肠和肛门排出身体之外，这一过程可以起到帮助身体排毒的作用。对于健康人群来说，大便的形状为香蕉状，而且不会过于干硬与黏腻。但在日常中，有不少人排完便之后，大便会粘在马桶上冲不掉，这是...

近日，医院有一个孩子发生了突发性紧急情况，送到医院的时候不仅是发高烧，还伴随虚汗，还有呕吐等等的不良情况，挂号护士紧急开通了绿色通道。好不容易，孩子的情况才稳定下来，医生诊断为：孩子脾胃虚弱，长期积食，导致了孩子的免疫力不好，容易生病，这次的情况不仅仅要对...

秋季来临，人们开始贴秋膘，常吃得过多、过于油腻，蔬菜水果吃得少，小朋友容易出现胃口不好，大部分是因为体内积食，消化不好，导致上火没胃口。孩子积食，相信很多家长对这个词都不陌生，那么父母该如何给孩子做食物来健脾开胃呢？我推荐做这一道小儿开胃汤（谷芽麦芽山楂汤...

很多人对自己的身材，尤其是腹部线条，非常在意，如果出现了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通过节食和锻炼瘦下来的，可是你知道吗?你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥胖，而是腹胀。什么是腹胀?腹胀，字面意思就是圆鼓鼓的小肚子，很多人可能会误认为自己有小肚子，是因为饮食不节制导...