跺脚跟长寿俗话说树老先老根，人老先老脚。我们身上气血不足的时候，机体也会为了保证重要脏器的功能和维持生命，而牺牲末梢。脚踝有六条经脉通过：足阳明胃经：下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内。间其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。足太阴脾经：过核骨后，上内踝前廉，上腨内。足太阳膀胱...

导引按𫏋的好处远不止这些，只要选对几个穴位加上一根中指，就可以解决很多生活中常见的问题。这个导引按𫏋，到底是什么？竟如此管用？学习过《黄帝内经》的人，应该都有印象：《黄帝内经・异法方宜论》里，记载了五种养生调病的方法，包括：砭石、毒药、艾灸、九针和导引按跷。这里的“毒药”是指所有...

什么是"气结"？阻塞在穴道上的真空颗粒当你肩颈僵硬，或其它酸痛不适，是不是常听到治疗师说你有"气结"，那是什么呢？那么用力按它没关系吗？中医看"气"、"血"，包含了人体所有生命和健康无形与有形的养分；气血循行的"经脉"串连成网路般的"经络"，组成人体机能和...

拜这个方法所赐，老药罐、身体虚的老丁再也不感冒了~世人多知道磨腹养生、通便而寿长，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比磨腹更胜一筹。它就是：拍胸。养护胸口有多么的重要呢？其一：拍此一处，顶好多个穴位了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任...

经络，是经和络的总称。内联脏腑，外联体表。经，又称经脉，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干。故曰：经者，径也。经脉大多循行于人体的深部，且有一定的循行部位。络，又称络脉，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小。故曰：支而横出者...

您知道吗？我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 小指反映脏器健康 ▲著名经络研究专家蔡洪光（左一）。 在临床上，医生们有一个常用的秘...

人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。中医有云：“肚子软如绵，百病都不缠”，经过千百年的验证，事实确实如此，肚子软的人一般不易生病。

虽然脚在人体中距离心脏最远，但连接人体脏腑的十二经脉，有一半起止于脚上，还有至少60多个穴位汇集在这里，我们脚底部还存在着人体脏器的反射区，因而脚被称为人体的“第二心脏”。 贵为“第二心脏”，但脚部末梢循环很容易出现障碍，有害物质会在足部沉积，对身体造...

我们都知道，人之所以生病，和外感六淫有密不可分的关系。所谓外感六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒邪致病，乃是十分普遍的。 但必须知道，我们的脸部，是万万不能过分受寒的。因为脸上有两条经脉，一旦受寒，后果十分严重。这两条经脉，就是足阳明胃经和手阳明大...

现在沐足成为城市人用于放松的一种休闲方式，但是究竟是不是所有人都适合沐足呢？脚是人体经脉会聚处之一

江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按…… 我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且...