体重超标，说明体内的脂肪量比较高，所以很多人就直接不吃荤，任何高脂肪的肉类都不吃，每天就吃一些素食。在她们看来，经常吃素食，体内的代谢力提高，对于控制体重有帮助，理论上是这样，但实际上并非如此，长期素食，对身体也会造成一些损害。长期素食，不吃肉的人，身体会...
